Resep Lemon-Ginger Smoothie lemoni
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Melayani Ukuran: 1 smoothie
- YOU MIGHT JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Alpukat Art That Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Resep dari guru bergizi.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 1/2 gelas air
- 1 pir
- 1 ons Akar Jahe Segar
- 1 tangkai medium Seledri
- 1/4 alpukat medium
- 1 Tsp Lemon Juice
- 1 cup Bayam
DIREKSI
1 Campurkan semua bahan dalam blender dengan kecepatan tinggi sampai rata. 2 Tambahkan lebih banyak air jika Anda menginginkannya lebih tipis. Jika Anda baru dalam hal smoothies dan membutuhkan sedikit rasa manis, tambahkan potongan 4-5 "pisang. Image of: Lecic / iStock / Getty ImagesINFORMASI GIZI
250 KALORI PER MELAYANIMelayani Ukuran: 1 smoothie
- 6g Lemak
- 42g Karbohidrat
- 6g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 6g | 9% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 187mg | 7% |
| Karbohidrat 42g | 21% |
| Serat makanan 11g | |
| Gula 18g | |
| Protein 6g | 4% |
| * Harian% Nilai (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
