Resep Miju dan Resep Salad Tomat Bayang
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Kacang manis dimasak dengan saus salad bayam sederhana ini dan tambahkan protein.
BAHAN
Sajikan 1
- 2 cangkir bayam bayi
- 1/2 cangkir tomat ceri
- 1/3 bawang merah muda
- 1/2 cangkir lentil matang
- 1 sdm biji bunga matahari
- 1 sdm kismis
- 2 sdm minyak zaitun extra virgin
- 1 sdt cuka putih
- 1 garam dan merica
DIREKSI
1 Tempatkan bayam dalam mangkuk. 2 Tambahkan sisa bahan dan aduk.INFORMASI GIZI
221 KALORI MELAYANIUkuran Penyajian: 1 salad
- 13g Lemak
- 20g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 13g | 20% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 202mg | 8% |
| Karbohidrat 20g | 9% |
| Serat makanan 5g | |
| gula pasir 10g < Protein 5g | |
| 3% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
