Resep Nyeri Walet Miju
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Sup miju-miju hangat dan kenyal berkat protein dan serat pada lentil.. Salad yang menyertainya bisa dibuat dengan sayuran cincang pilihan.
BAHAN
LAYAR 1
- 1 cangkir sup miju-miju sodium rendah
- 1 cangkir sayuran hijau
- 1 tangkai seledri
- 1/2 wortel
- 1/2 butir tomat
- 5 kenari
- 1 sdm minyak zaitun extra virgin
- 1 sdm cuka putih
DIREKSI
1 Siapkan sup sesuai petunjuk paket dan isi dengan kacang. 2 Usapkan salad dengan minyak dan cuka.INFORMASI GIZI
319 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 sup dan salad
- 15g Lemak
- 35g Karbohidrat
- 11g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g < 22% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 407mg |
| 16% | Karbohidrat 35g |
| 17% | Serat makanan 11g |
| gula 11g | |
| Protein 11g | |
| 7% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
