Resep Squash Delicata maple-glazed
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAK 6
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 piring
- KAMU JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- Cara Membuat Seni Alpukat Instagram itu Teruji Dengan
- 10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4-Bahan
- PREP
- 15 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 30 m
Resep squash yang lezat ini adalah milik Susan Mitchell.
BAHAN
LAYAK 6
- 1 cangkir sirup mapeng
- 1 cangkir daun sage segar
- 2 1/2 lb Delicata Squash
- 1 sdm Minyak Zaitun Mencicipi
- 1/2 sdt Garam
ARAH
1 oven panas sampai 400 derajat. Dalam pot kecil bertali, campurkan sirup maple dan sage. Bawa ke mendidih; kurangi panas sampai rendah, tutup dan masak 15 menit. Sisihkan, tutup. 2 Sementara itu, dalam mangkuk, aduk irisan squash dengan minyak zaitun dan garam. Transfer ke lembaran roti berlapis foil dalam satu lapisan; panggang di 400 derajat selama 20 menit. Tuangkan sirup maple? campuran bijak secara merata di atas squash; panggang 20 menit lagi sampai labu kecoklatan dan empuk. 3 CARA MENDUKUNG SQUASH: ujung dipangkas, dibelah dua memanjang, diunggulkan dan diiris menjadi 1 inci setengah bulan.INFORMASI GIZI
166 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 piring
- Lemak 3g
- 33g Karbohidrat
- 3g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 3g | 4% |
| Lemak Jenuh 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 197mg | 8% |
| Karbohidrat 33g | 16% |
| Serat makanan 1g | |
| Gula 27g | |
| Protein 3g | 1% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
