Resep Masakan Parfait (Tanpa Masak) Resep

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Resep dari ahli diet terdaftar, Jackie Newgent: / / jackienewgent. BAHAN BAKAR

1/1 cup Hummus

6 Tomat Anggur

• 1/2 sdt Minyak Zaitun Perawan Extra
• 1/5 bawang merah sedang
• 1 / 4 cangkir mentimun panjang Inggris
• 1 pinch sea salt
• 1/4 cup Yogurt, Greek, Plain
• 1 daun daun mint segar
• DIREKSI

1 Lapisi semua bahan di gelas parfait / sundae tinggi. Sajikan dengan chipset gandum atau multigrain di sampingnya. 2 (Petunjuk: Atur dan bahan pra-persiapan di malam hari; lapis dan nikmati pagi hari. Untuk mengambilnya, lapisan bahan dalam wadah atau wadah tertutup. Dinginkan jika tidak makan dalam 2 jam.) 3 Gambar milik Jackie Newgent.

INFORMASI GIZI

209 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 parfait

9g Lemak

19g Karbohidrat

12g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 9g

14%
Lemak Jenuh 1g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 267mg	11%
Karbohidrat 19g	9%
Diet Fiber 3g	Gula 8g
Protein 12g
8%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

16 Makanan ringan yang OK Makan di Malam Hari

RESEP

Puding Coklat Cokelat yang Tidak Memasak

Resep

Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digambarkan Instagram Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Campuran >