Resep Perdu Breakfast Mediterania

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Diet Mediterania dianggap salah satu yang paling sehat. Sarapan yang dipenuhi telur ini dengan bahan-bahan Mediterania menawarkan protein dan vitamin A, C, K dan folat.

BAHAN

Sajikan 1

• 1 butir telur
• 1 butir putih telur
• 2 sdm keju keju skim ricotta
• 1/2 cangkir bayam bayi

DIREKSI

1 Kocok telur dengan ringan. Menggunakan semprotan memasak, tambahkan ke panci dan tempelan non-stick. 2 Top telur dengan ricotta dan bayam.

INFORMASI GIZI

130 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 perebutan

7g Lemak

2g Karbohidrat

14g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 7g	10%
Lemak Jenuh 3g
Kolesterol 196mg	65%
Sodium 177mg	7%
Karbohidrat 2g	1%
Serat makanan 0g
gula 0g < Protein 14g
9%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

ANDA JUGA SEPERTI

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari

RECIPES

Cara Membuat Pedas Sayap Kembang Kolau

Resep

Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digenggam Instagram Dengan

Resep

Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie