Resep Perebutan Telur Mediterania
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 perebutan
- Resep
- Resep
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Digambarkan Dengan
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Diet Mediterania dianggap salah satu yang paling sehat. Sarapan yang dipenuhi telur ini dengan bahan-bahan Mediterania menawarkan protein dan vitamin A, C, K dan folat.
BAHAN
Sajikan 1
- 1 butir telur
- 4 butir putih telur
- 3 sdm keju keju skim ricotta
- 3/4 cup bayam
DIREKSI
1 Kocok telur dengan ringan. Menggunakan semprotan memasak, tambahkan ke panci dan tempelan non-stick. 2 Top telur dengan ricotta dan bayam.INFORMASI GIZI
202 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 perebutan
- 9g Lemak
- 4g Karbohidrat
- 27g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 9g | 13% |
| Lemak Jenuh 4g | |
| Kolesterol 200mg | 66% |
| Sodium 368mg | 15% |
| Karbohidrat 4g | 2% |
| Serat makanan 1g | |
| gula pasir 1g < Protein 27g | |
| 17% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
