Resep Warna Enam-Campuran Meksiko
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAR 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- 10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Bagaimana cara Buatlah Apel Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Lapisan lapisan Meksiko adalah perlengkapan standar di meja pesta di seluruh Amerika.
BAHAN
LAYAR 1
- 1/3 cangkir Kacang refried Vegetarian
- 1/3 cangkir Guacamole asli
- 1/3 cangkir yogurt Yunani rendah lemak
- 1/4 sdt bubuk cabai
- 1/3 cangkir keju jack keju Monterey
- 6 Tomat Anggur
- 1 sdt 100% Jus Kapur
- 2 sdm ketumbar segar
- 1 ons Keripik Tortilla, Baked, Yellow Corn
DIREKSI
1 Di atas piring makan, layu di lapis kacang, lalu guacamole, membentuk setumpuk berdiameter 5 inci. 2 Dalam mangkuk kecil, aduk bersama yogurt dan bubuk cabai; menyebar di atas lapisan guacamole. 3 Taburi dengan keju. 4 Dalam mangkuk kecil, aduk bersama tomat dan air jeruk nipis; taburi di atas keju. 5 Taburi dengan ketumbar. (TIP: Anda bisa menggunakan landai segar atau daun bawang, bukan ketumbar jika Anda mau.) 6 Sajikan dengan keripik tortilla.INFORMASI GIZI
577 KALORI PER MELAYANIUkuran Penyajian: 1 porsi
- 30g Lemak
- 51g Karbohidrat
- 27g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 30g | 44% |
| Lemak Jenuh 11g | |
| Kolesterol 39mg | 12% |
| Sodium 908mg | 37% |
| Karbohidrat 51g | 25% |
| Serat makanan 11g | |
| gula pasir 6g | |
| Protein 27g | 17% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
