Resep Popcorn bergaya Meksiko
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 2
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 3 cangkir
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak
- Pancake Pisang 4-Bahan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 16 m
Resep dari Jackie Newgent, RDN.
BAHAN
Sajikan 2
- 6 cangkir dasar pocorn yang baru terbit
- 1 sec Semprotan Memasak, Minyak Zaitun
- 1 1/2 sdt Madu
- 1 1/2 sdm Kapur Lahan
- 1/4 sdt garam laut
- 1/4 sdt Ground Ancho Chile
- 1/4 sdt jintan tanah
- 1/4 cup Feta Cheese Crumbles
- 3 sdm ketumbar segar
DIREKSI
1 Segera spritz popcorn baru muncul dengan semprotan memasak. Gerimis dengan madu dan toss untuk menggabungkan. Tambahkan tepung kapur, garam, bubuk cabai, dan jinten dan aduk hingga merata. 2 Ganti dengan api sedang dan masak sambil diaduk sampai sejumput popcorn, kira-kira 3 menit. 3 Taburi dengan feta dan ketumbar dan sajikan selagi hangat. (Catatan: keju Feta bisa diganti dengan keju cotija.) 4 Petunjuk: Gunakan popcorn segar jika lebih memilih pilihan kalori lebih rendah.INFORMASI GIZI
278 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 3 cangkir
- 15g Lemak
- 31g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 22% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Sodium 348mg | 14% |
| Karbohidrat 31g | 15% |
| Serat Makanan 7g | |
| Gula 4g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
