Sup Ikan Kacang Mexican

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• TOTAL
• 25 m

Sup kalengan tidak mendekati mangkuk lezat keajaiban buatan sendiri ini.. Kuncinya berfokus pada beragam variasi bahan segar dan segar. Maka Anda hanya perlu meraih mangkuk - mangkuk besar yang besar, yaitu.

BAHAN

MELAYANI 1

• 6 oz Lengan Lean Ekstra Organik Payudara Turki
• 2 siung bawang putih
• 1 3/4 cangkir Kaldu Ayam Sodium Organik Rendah
• 1 Tomat, Besar
• 2 / 3 cangkir Jagung Beku Organik
• 1/2 Jalapeno Pepper
• 1/4 sdt garam laut
• 1 sdm 100% Jus Kapur
• 1/2 seluruh Alpukat
• 2 sdm ketumbar segar

DIREKSI

1 Tambahkan kalkun tanah, bawang putih, dan 1/4 cangkir kaldu ke panci sedang di atas api sedang-tinggi dan masak sambil diaduk sampai kalkun hancur dan dimasak melalui, sekitar 3 menit. 2 Tambahkan sisa 1 1/2 cangkir kaldu, tomat (dengan biji dilepas), jagung, jalapeno, dan garam, dan didihkan dengan api yang tinggi. Kurangi panas menjadi medium-low; Didihkan terbuka sampai rasa terkonsentrasi, sekitar 12 menit. Masukkan air jeruk nipis. 3 Letakkan ke dalam mangkuk besar dan bagian atasnya dengan alpukat dan daun ketumbar. 4 foto kredit: jackie newgent

INFORMASI GIZI

468 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 3 1/2 cangkir

14g Lemak

35g Karbohidrat

50g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 14g > 21%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 0mg
0%	Sodium 593mg
24%	Karbohidrat 35g
17%	Suplemen Makanan 9g
Gula 9g
Protein 50g
33%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Puding Coklat

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

RESEP

16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari >