Resep Brisket Berbahaya Timur Tengah
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAK 6
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 porsi
- KAMU JUGA SEPERTI
- Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak
- Pancake Pisang 4-Bahan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 15 m
- COOK
- 3 h
- TOTAL
- 3h 15m
Itu? s sederhana untuk melempar bersama, tapi butuh beberapa saat untuk memasak, jadi? s baik untuk membuat pada hari Minggu sore untuk melayani kemudian selama seminggu sibuk.
BAHAN
LAYAK 6
- 2 1/2 lb Daging Sapi Sandung lamur Lezat
- 1 sdt Allspice, Ground
- 1 sdt Cinnamon, Ground
- 1 sdt Jintan Tanah
- 1 sdt Ketumbar Tanah
- 1 sdt garam
- 1 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 1 bawang merah
- 1/4 cangkir air
- 1/4 cangkir saus tomat
- 2 cangkir tomat cincang
- 10 Kalamata Zaitun Padu
- 10 tangkai peterseli segar
DIREKSI
1 Mulailah dengan menggosok Sandung lamur dengan ground allspice, tanah kayu manis, jintan tanah, ketumbar tanah dan garam halal. Sisihkan pada suhu kamar selama 1 jam. 2 Panaskan oven sampai 325 derajat. 3 Panaskan minyak dalam oven Belanda yang oven dengan oven lebih besar dengan api sedang-tinggi, dan Sandung lamur coklat di semua sisi. 4 Tambahkan bawang merah, air dan saus tomat, tutup rapat dan rebus dalam oven 2 jam. 5 Angkat, tambahkan tomat cincang dan buah zaitun kalamata. 6 Braise 1 jam lagi. Angkat, dinginkan ke suhu kamar, kemudian dinginkan sampai 3 hari. Panaskan kembali oven 200 derajat selama 45 menit. 7 Atas dengan taburan peterseli daun peterseli segar yang segar? Ini tidak hanya menambah rasa segar, tapi juga menambahkan dosis kalsium dan vitamin C.INFORMASI GIZI
281 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 porsi
- 10g Lemak
- 7g Karbohidrat
- 41g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 10g | 15% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 92mg | 30% |
| Sodium 932mg | 38% |
| Karbohidrat 7g | 3% |
| Diet Fiber 3g | |
| Sugars 3g | |
| Protein 41g | 27% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
