Tengah bagian belakang memar dari jerat

Memar dan regangan adalah dua diagnosis medis yang berbeda yang dapat dikaitkan dengan cedera yang sama jika disatukan. Sebuah regangan adalah luka, kemungkinan besar air mata ke otot, sementara memar, juga disebut kontusi, biasanya hasil tumpul pada otot, menyebabkan pendarahan. Jika regangan cukup serius, kontusi bisa muncul sendiri sebagai salah satu gejala.

Video of the Day

Ada tiga derajat ketegangan otot. Strain otot punggung yang memiliki memar menunjukkan adanya robekan yang signifikan, yang menyebabkan penyatuan darah di wilayah tersebut, yang berarti setidaknya strain kelas dua atau tiga. Dokter Anda akan benar menilai cedera, memastikan tidak ada yang lebih penting untuk diperhatikan, seperti cedera tulang belakang atau tulang yang patah. MRI akan menunjukkan tingkat robek otot dan menentukan apakah perbaikan bedah diperlukan. Berurusan dengan kedua luka nonsurgical, ketegangan dan kontusiinya, mengikuti protokol yang sama, apakah itu ada di belakang atau di tempat lain di tubuh.

R. I. C. E. Pengobatan

Beberapa hari pertama setelah cedera digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan. Akronim R. I. C. E. sangat dikenal di komunitas terapi medis dan fisik. Artinya, "istirahat", "es," "kompresi" dan "ketinggian." Ini berlaku untuk 24 hingga 48 jam pertama, bila Anda harus menahan diri dari olahraga, aktivitas berat dan mencoba menjauhi kaki Anda sebanyak mungkin. Es luka selama 20 menit setiap tiga kali sehari. Jika bisa, bungkus area yang terluka untuk membuat kompresi. Ini mungkin tidak praktis dengan cedera punggung, tapi bisa diraih dengan pembungkus elastis. Mengangkat punggung Anda mungkin bermasalah juga karena Anda tidak dapat membawa punggung naik lebih tinggi dari tingkat jantung dalam beberapa kasus tanpa membalikkan diri, yang tidak disarankan. Jika Anda tidak dapat memampatkan atau mengangkat area, gunakan obat anti-inflamasi bebas untuk membantu pembengkakan dan rasa sakit.

Mencari Pengobatan Lebih Lanjut

Mungkin diperlukan waktu beberapa minggu untuk melakukan penyucian untuk benar-benar bersih, bervariasi dari orang ke orang. Namun, harus ada tanda-tanda bahwa kontusi itu sembuh dalam beberapa hari setelah cedera. Jika kontusi tidak mengurangi warnanya sama sekali, kembalilah ke dokter, yang mungkin perlu membedah usus untuk mengurangi pembekuan dan mengembalikan sirkulasi ke daerah tersebut. Pilihan nonsurgical termasuk menggunakan terapi elektrotherpay atau ultrasound untuk memecah kontusi dan meningkatkan sirkulasi. Pembedahan untuk ketegangan itu sendiri seharusnya hanya untuk air mata tiga tingkat yang signifikan dan lengkap. Jika Anda tidak segera pergi ke dokter setelah cedera terjadi dan tidak ada perbaikan pada luka selama beberapa hari, Anda mungkin memiliki air mata tingkat tiga.Sebuah cedera kelas dua tidak memerlukan pembedahan namun akan menimbulkan rasa sakit yang cukup besar di daerah tersebut.

Kembali ke Aktivitas

Kembali ke aktivitas saat rasa sakit berkurang. Cobalah untuk menahan diri dari olahraga kontak atau olah raga yang dapat menyebabkan ketegangan yang signifikan pada punggung Anda untuk mencegah reinjeksikan area secara merata atau lebih buruk. Cedera di bagian tengah punggung bisa membuat sulit bernapas jika mobilitas di daerah toraks terhambat. Kemudahan kembali ke olahraga perlahan untuk meminimalkan rasa sakit dan membangun kembali stamina Anda. Perlu waktu hingga tiga bulan untuk noda kelas dua untuk benar-benar sembuh. Anda masih bisa bermain olahraga, tapi pastikan untuk pemanasan dan dinginkan dengan benar, termasuk icing tekanan selama 20 menit setelah bermain.