Mint Chocolate Chip Smoothie Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 smoothie
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayuran
- Pancake Pisang 4
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Smoothie coklat mint ini adalah penyegar luar biasa.. Resepnya menggabungkan pisang beku, bubuk protein coklat, bayam, susu almond dan dua bintang sejati dari pertunjukan: nibak kakao dan daun mint segar. Biji kakao dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, sementara daun mint membantu meningkatkan pencernaan.
BAHAN
Sajikan 1
- 1 pisang medium
- 1 sendok Protein Powder, Coklat
- 10 daun daun mint segar
- 1 cangkir Bayam
- 2 cangkir Almond Susu
- 2 sdt Kakao Kakao
- 4 Ice Cube
ARAH
1 Bekukan pisang masak. 2 Tempatkan pisang, bubuk protein, bayam, susu mint dan almond dalam blender dan aduk sampai campuran tebal dan konsisten tercapai. Tambahkan es jika tekstur lebih tebal diinginkan. 3 Tambahkan nib biji kakao dan aduk dengan kecepatan rendah sampai tercampur rata selama campuran. 4 PC: Jenna Butler.INFORMASI GIZI
409 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 smoothie
- 11g Lemak
- 56g Karbohidrat
- 20g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 11g | 16% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Sodium 453mg | 18% |
| Karbohidrat 56g | 28% |
| Serat makanan 14g | |
| Gula 28g | |
| Protein 20g | 13% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
