Nicoise Mason Jar Salad Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- LAYAR 1
- 1 Dalam mangkuk kecil, kocok jus lemon, minyak, bawang putih dan bumbu. Tuang ke dasar tabung Mason. 2 Tambahkan kacang buncis, lalu dada ayam, buah zaitun, telur dan selada. 3 Atas dengan irisan almond dan segel sampai siap untuk dimakan. 4 5 PC: Kelsey & Zivi / Jelaskan Fauna
- 665 KALORI PER MELAYANI
- RECIPES
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 16 Makanan Ringan Itu OK untuk Makan di Malam Hari
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Niçoise salade adalah salad campuran klasik, yang berarti setiap bagiannya berpakaian individual dan tidak dilempar bersama. Biasanya berisi ikan tuna dan ikan teri, tapi versi modern dan cepat ini menggunakan ayam sebagai gantinya.
BAHAN
LAYAR 1
- 1/4 cup selada
- 1/4 cangkir Kacang Hijau
- 1/4 cangkir dada ayam tanpa kulit tanpa kulit,
- 1/4 cangkir Zaitun Hitam > 2 sdm jus lemon
- 2 sdm minyak zaitun
- 1/2 sdm Bawang putih kental
- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada hitam
- 1/4 sdt rempah-rempah, bijak, tanah
- 1 Telur rebus
- 1/4 cangkir Almond, iris
1 Dalam mangkuk kecil, kocok jus lemon, minyak, bawang putih dan bumbu. Tuang ke dasar tabung Mason. 2 Tambahkan kacang buncis, lalu dada ayam, buah zaitun, telur dan selada. 3 Atas dengan irisan almond dan segel sampai siap untuk dimakan. 4 5 PC: Kelsey & Zivi / Jelaskan Fauna
INFORMASI GIZI665 KALORI PER MELAYANI
Ukuran Penyajian: 1 sendok mason jar54g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 31g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 54g | |
| 80% | Lemak Jenuh 9g |
| Kolesterol 259mg < 86% | |
| Sodium 1083mg | 45% |
| Karbohidrat 14g | 7% |
| Serat makanan 5g | Sugars 3g |
| Protein 31g | |
| 20% | |
| * % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
RECIPES
10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
