Wortel Glazed wortel

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 15 m

Wortel mentah adalah makanan ringan yang umum, dan pastinya pilihan yang lebih baik daripada keripik atau kerupuk. Tapi memasaknya meningkatkan kandungan beta karoten mereka, yang penting untuk kesehatan mata.

BAHAN 6

10 wortel mentah

• 2 sdm Mustard, Whole Grain Dijon
• 2 sdm mentega asin
• 1 tbsp Dijon Mustard
• 1 sdm Madu
• ! --1 ->

DIREKSI

1 Panaskan panci besar di atas api sedang-tinggi2 Tambahkan 1 sendok makan mentega dan aduk perlahan sampai meleleh3 Tambahkan wortel, aduk, dan letakkan tutupnya agar mereka memasak beberapa menit4 Aduk lagi, dan tambahkan 1-2 sendok makan air jika menempel. Masak sampai lembut-garing, sampai lima menit lagi6 Tambahkan bahan yang tersisa dan aduk hingga rata untuk menggabungkan 95 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi

4g Lemak

14g Karbohidrat

1g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 4g

6%
Lemak Jenuh 2g	Kolesterol 10mg
3%
Sodium 236mg	9%
Karbohidrat 14g	6%
Diet Fiber 3g	Gula 8g
Protein 1g
0%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RESEP

Puding Coklat Cokelat Tanpa Masak

Resep

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda Up

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

16 Makanan Ringan yang Tidak Makan di Malam Hari >