Diuretik alami untuk Menurunkan Berat Badan Air
Daftar Isi:
Air dapat menambahkan beberapa kilogram ke bingkai Anda, namun Anda sering dapat menumpahkannya dengan cukup menggunakan kamar kecil. Berlebihan diuretik dapat menyebabkan dehidrasi, namun mengonsumsi makanan diuretik dalam jumlah sedang dapat membantu Anda mengeluarkan sejumlah air yang aman. Juga minum banyak cairan nonalkohol, karena tubuh yang terhidrasi dengan baik cenderung tidak menahan air. Retensi air bisa menjadi serius, jadi temui dokter Anda jika Anda merasa sangat membengkak atau jika gejala terus berlanjut.
Video of the Day
Makanan yang Menghirup Air
Sejumlah makanan mengandung sifat diuretik, yang berarti tubuh Anda menyiram air melalui buang air kecil. University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa asparagus, anggur, bit, bawang merah, nanas, labu dan bawang putih semuanya merupakan diuretik alami. Ini mungkin bereaksi dengan obat diuretik, jadi konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum memakannya jika Anda menggunakan obat lain untuk penyimpanan air.
