Beberapa Suplemen Estrogen alami

Beberapa faktor, termasuk stres, pengobatan, menopause dan kondisi medis seperti sindrom ovarium polikistik dapat menurunkan tingkat estrogen tubuh Anda. Sementara suplemen over-the-counter mengandung estrogen sejati, beberapa ramuan obat termasuk senyawa yang meniru estrogen atau bertindak untuk meningkatkan kadar estrogen. Fitoestrogen - senyawa berbasis tanaman yang secara struktural mirip dengan estrogen manusia - telah diteliti sebagai pengobatan yang mungkin untuk gejala menopause dan infertilitas. Herbal seperti pohon berry suci dapat memungkinkan tubuh Anda mencapai keseimbangan ideal estrogen dan progesteron.

Video Hari Ini

Kedelai

Ekstrak kedelai adalah sumber kuat isoflavon, jenis spesifik fitoestrogen yang biasa digunakan dalam pengobatan menopause. Menurut Pusat Nasional untuk Pengobatan Komplementer dan Alternatif, beberapa wanita mengalami lebih sedikit hot flashes terkait menopause saat mengkonsumsi isoflavon kedelai, sementara yang lain mengalami gejala yang memburuk. Efek kedelai dapat bervariasi berdasarkan sistem endokrin individual setiap orang.

Red Clover

Bunga tanaman semanggi merah mengandung isoflavon dan memiliki reputasi untuk menghilangkan hot flashes dan tekanan pernapasan. Beberapa penelitian telah menyelidiki dampak semanggi merah pada kondisi sensitif hormon seperti menopause, sindrom pramenstruasi, nyeri payudara dan ketidaksuburan. Tindakan semanggi merah itu tidak kentara; itu tidak memiliki dampak yang kuat pada tingkat estrogen atau hormon lainnya. Namun, karena dapat ditoleransi dengan baik dan terkait dengan sedikit efek samping, tetap menjadi pilihan populer di antara orang-orang yang berharap dapat meningkatkan kadar estrogen mereka.

Black Cohosh

Obat menopause populer lainnya, cohosh hitam mengandung senyawa mirip estrogen alami yang dikenal sebagai wangi. Black cohosh membantu meningkatkan aliran darah ke panggul dan rahim dan secara historis digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan menstruasi yang berkaitan dengan tingkat estrogen rendah. Studi terbaru meragukan penggunaan tradisional cohosh hitam sebagai pengobatan menopause.

Chaste Tree Berry

Sementara pohon berry suci tidak mengandung estrogen atau fitoestrogen, ini dapat membantu mengaktifkan keseimbangan hormon pada wanita dari segala umur. Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif mengutip beberapa penelitian berskala kecil yang menunjukkan bahwa ramuan ini, juga dikenal sebagai lada biksu, dapat mengurangi nyeri payudara, ketidaksuburan, libido rendah dan sindrom pramenstruasi. Secara teori, pohon berry suci bekerja dengan memperbaiki keseimbangan progesteron dan estrogen di dalam tubuh. Tunas pohon berry adalah suplemen yang sangat umum bagi wanita yang menderita ketidakseimbangan hormon.