Paleo Roasted Spaghetti Squash Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 4
- 1 Panaskan oven sampai 375˚F. 2 Dengan sendok, cabut biji squash dan interior yang kencang dan buang. Gerimis kedua belah dengan minyak zaitun dan gosok dengan bagian bawang putih. Taburi dengan garam, merica, dan kemangi. 3 Tempatkan bagian squash dengan potongan miring di atas loyang besar yang dilumasi dengan minyak ringan, sambil memasukkan bawang putih ke bawah. Panggang selama sekitar 45 menit atau sampai empuk. 4 Biarkan squash mendingin selama beberapa menit, kemudian, dengan menggunakan garpu, gesek untaiannya.
- 195 KALORI PER MELAYANI
- 7g Lemak
- RECIPES
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Cara Membuat Sayuran Kembang Kol bagi Sayap
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- PREP
- 15 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
- 1 h
Resep pucat yang sempurna untuk meja makan liburan Anda.
BAHAN
Sajikan 4
- 2 Spaghetti Squash - Whole
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 2 Bawang Putih Cengkeh
- 1 sdm Basil, Segar
- 1 pinch sea salt > 1 mencubit lada hitam
1 Panaskan oven sampai 375˚F. 2 Dengan sendok, cabut biji squash dan interior yang kencang dan buang. Gerimis kedua belah dengan minyak zaitun dan gosok dengan bagian bawang putih. Taburi dengan garam, merica, dan kemangi. 3 Tempatkan bagian squash dengan potongan miring di atas loyang besar yang dilumasi dengan minyak ringan, sambil memasukkan bawang putih ke bawah. Panggang selama sekitar 45 menit atau sampai empuk. 4 Biarkan squash mendingin selama beberapa menit, kemudian, dengan menggunakan garpu, gesek untaiannya.
INFORMASI GIZI195 KALORI PER MELAYANI
Ukuran Penyajian: 1 lauk7g Lemak
- 31g Karbohidrat
- 3g Protein
- % DV *
| Total Lemak 7g | |
| 10 % | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 110mg |
| 4% | Karbohidrat 31g |
| 15% | Serat makanan 6g |
| gula pasir 12g > Protein 3g | |
| 2% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | |
| KAMU JUGA SEPERTI |
RECIPES
10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda
