Selai kacang Resep Yogurt Mash
Daftar Isi:
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Selai kacang mengambil yogurt polos ini dengan takik. Anda bisa menggunakan mentega kacang yang Anda pilih (almond, mete, dll).
BAHAN
Sajikan 1
- 1/4 cup bran cereal
- 2 sdt selai kacang alami
- 1/4 cangkir yogurt Yunani rendah lemak
DIREKSI
1 Campur sereal, selai kacang, dan yogurt bersama. 2 Microwave selama 30 detik.INFORMASI GIZI
166 KALORI YANG MELAYANIUkuran Penyajian: 1 porsi
- 7g Lemak
- 16g Karbohidrat
- 10g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 7g | 10% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 4mg | 1% |
| Sodium 117mg | 4% |
| Karbohidrat 16g | 8% |
| Serat Diet 7g | |
| Gula 6g < Protein 10g | |
| 6% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
