Resep Bungkus Selada Ayam panggang
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 2 wraps
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayuran
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Resep ini bebas gluten. Anda bisa menggunakan pre-made, toko membeli dada ayam, atau memanggang / memanggangnya sendiri - tidak ada kulitnya!
BAHAN
MELAYANI 1
- 4 oz Dada Ayam Panggang
- 1 cangkir Mentimun
- 1/2 cangkir Red Peppers
- 1/2 cangkir Bell Peppers, Kuning
- 1 oz Mozzarella Cheese, Iris
- 1/2 sdm Dijon Mustard
- 2, daun selada Romaine
DIREKSI
1 Untuk memanggang / memanggang dada ayam dengan cepat: Panaskan oven sampai 375 dan semprotkan selembar dengan semprotan memasak lalu sajikan dada ayam dengan garam dan merica. 2 Panggang selama 30 menit sampai ayam matang dan jus habis. 3 Kupas dan potong mentimun. 4 Potong paprika merah dan kuning menjadi potongan tipis. Potong dada ayam menjadi potongan yang sesuai dengan daun selada. 6 Merakit, menyebarkan mustard pada daun selada. Sebarkan ayam secara merata di antara daun selada. Sebarkan sayuran dan sayuran cincang secara merata pada ayam dan atasnya dengan keju. 7 Gulung selada untuk membuat "bungkus. "INFORMASI GIZI
298 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 2 wraps
- 7g Lemak
- 19g Karbohidrat
- 40g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 7g | 9% |
| Lemak Jenuh 5g | |
| Kolesterol 8mg | 2% |
| Sodium 264mg | 10% |
| Karbohidrat 19g | 9% |
| Serat Makanan 6g | |
| Gula 6g | |
| Protein 40g | 26% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
