Tanda-tanda bahwa tulang belakangmu tidak selaras

Kolom tulang belakang dibuat dari tulang yang disebut vertebra, cakram bantalan lembut yang berfungsi sebagai peredam kejut dan ligamen kuat dan berat. yang menambahkan bentuk dan stabilitas. Melekat pada tulang belakang banyak otot yang memberi kekuatan dan gerakan ke tulang belakang. Tulang belakang rumah sumsum tulang belakang dan tulang belakang saraf yang membawa informasi ke seluruh tubuh. Tulang belakang adalah struktur kompleks yang dirancang untuk bergerak dan rentan terhadap disfungsi. Bila tulang belakang menjadi tidak sejajar, itu bisa mempengaruhi fungsinya dengan berbagai cara. Ada beberapa tanda kunci bahwa tulang belakang Anda, atau struktur pendukungnya, mungkin tidak sejajar.

Video of the Day

Kaki Panjang

Dalam keadaan normal, kedua kaki memiliki panjang yang sama. Perbedaan pada panjang kaki adalah tanda beberapa disfungsi pada tulang belakang lumbalis atau panggul dan kebanyakan chiropractors akan memeriksanya saat mendiagnosis fungsi tulang belakang Anda. Bila sendi sakroiliaka atau sendi lumbal tidak berfungsi dengan baik, mereka bisa memberi kesan bahwa satu kaki lebih pendek dari yang lain hingga satu inci. Koreksi keselarasan tulang belakang akan membalikkan ketidaksesuaian.

Heels

Memeriksa keausan pada sepatu Anda mungkin memberi petunjuk tentang seberapa baik tulang belakang Anda selaras. Bila tulang belakang atau panggul lumbalis tidak selaras, tubuh Anda akan memberi kompensasi dan memberi tekanan tambahan di tempat lain, yang dapat menyebabkan Anda berjalan dengan cara yang berbeda. Seiring waktu Anda mungkin menemukan bahwa satu tumit memakai berbeda dari yang lain karena funtion yang buruk di tulang belakang.

Perbedaan Skala

Jika Anda memiliki akses ke beberapa timbangan kamar mandi, Anda bisa meletakkan dua sisinya dan meletakkan satu kaki pada masing-masing. Berat badan Anda harus merata di antara kaki saat berdiri tegak. Jika timbangan menunjukkan bahwa Anda condong ke satu sisi, itu mungkin karena misalignment di tulang belakang menyebabkan pinggul, kepala atau bahu Anda berada di luar pusat.

Rentang Motion

Jika Anda merasa bahwa kemampuan Anda untuk memindahkan kepala atau punggung Anda sepenuhnya berkurang, kemungkinan besar Anda memiliki beberapa disfungsi di tulang belakang dan dan mungkin mendapati vertebra tidak sesuai dengan yang sebenarnya. Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka telah kehilangan jangkauan gerak sampai terdeteksi oleh dokter atau terapis yang mencarinya. Fleksibilitas yang tepat penting untuk menjaga tulang belakang tetap sehat.

Postur

Anda dapat memeriksa postur tubuh Anda dengan melihat ke cermin, berdiri tegak dan menandai di cermin bagian bawah telinga Anda, titik bahu Anda, dan bagian pinggul, lutut dan pergelangan kaki Anda. Kemudian berdiri kembali dari cermin dan melihat apakah mereka seimbang dari sisi ke sisi. Apakah satu bahu atau pinggul lebih tinggi dari yang lain? Apakah satu kaki berkobar ke samping?Anda harus memeriksa postur tubuh Anda dari samping dan juga dari depan dan jika postur tubuh Anda tidak seimbang, Anda mungkin memiliki sendi tulang belakang yang tidak sejajar.