Tiga pancake pancake
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- ARAH
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 4 pancake
- ANDA JUGA SEPERTI
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Sayap
- Pancake Pisang 4
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 14 m
- TOTAL
- 17 m
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengocok pisang tumbuk dengan pasangan dari telur dan sejumput garam untuk menyeimbangkan rasa.
BAHAN
Sajikan 1
- 1 pisang
- 2 butir telur
- 1/8 tsp garam laut
ARAH
1 Tip: Gunakan pisang matang! 2 Dalam mangkuk sedang, tiriskan pisang dengan kentang atau garpu. Tambahkan telur dan garam dan kocok sampai tercampur rata. 3 Spritz wajan antilengket (wajan) besar tanpa wajan (dengan wajan) dengan semprotan memasak dan panas di atas media rendah. Dalam batch, masukkan adonan ke wajan, sekitar 1/4 cangkir sedikit per panekuk. Masak sampai kecoklatan, sekitar 3 1/2 menit per sisi. (Petunjuk: Saat membuat pancake dalam batch, Anda dapat menyimpan pancake yang dimasak dengan hangat dalam oven 200 ° F sampai semua panekuk selesai.) 4 Sajikan hangat sesuai keinginan.INFORMASI GIZI
252 kALORIS PER SERVINGUkuran Penyajian: 4 pancake
- 10g Lemak
- 27g Karbohidrat
- 14g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 10g | 14% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 372mg | 124% |
| Sodium 758mg | 31% |
| Karbohidrat 27g | 13% |
| Diet Fiber 3g | |
| Gula 14g | |
| Protein 14g | 9% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
