10 Sereal Anak-anak Sereal

Membeli sereal untuk anak-anak bisa menjadi tugas berat. Cukup sulit untuk mengetahui mana dari banyak sereal yang melapisi rak-rak lorong yang bagus untuk Anda. Anda juga harus mencari sereal yang akan menarik bagi anak-anak. Tapi ada sejumlah serealia yang akan memberi anak-anak Anda energi yang baik di pagi hari dan rendah gula dan seratnya tinggi.

Video of the Day

Cheerios

Cheerios berada di urutan teratas daftar serealia sehat kita. Per serving, mereka memiliki 1 gram (g) gula dan 3 gram (g) serat. Anda bisa mengenalkannya kepada anak-anak Anda sebagai makanan jari saat mereka masih sangat muda, dan saat anak-anak Anda tumbuh, mereka akan terpikat pada selera. Untuk lebih banyak rasa (dan vitamin), tambahkan buah beri atau pisang ke mangkuk anak Anda.

Cornflake

Cornflake adalah kombinasi yang hebat dari biji-bijian dan nutrisi sehat. Cornflake mengandung 1g serat sehat dan hanya 3g gula. Cobalah untuk mengarahkan anak-anak menjauh dari Frosted Flakes, bagaimanapun, karena "frosting" hanyalah gula yang tidak perlu yang membuat sereal kurang sehat.

Kix

Kix juga mengandung serat 1g dan 3g gula, namun kandungan natriumnya relatif tinggi. Meski begitu, Kix adalah sereal yang sangat ramah anak. Namun, Berry Berry Kix memiliki gula 3 kali lebih banyak. Jika anak Anda menginginkan buah beri di Kix-nya, tambahkan buah beri nyata.

Frosted Mini-Wheats

Frosted Mini-Wheats dikemas penuh dengan biji-bijian, dan memiliki 5g serat per porsi. Pembekuan yang manis menarik bagi anak-anak, dan meski memiliki 10 g gula per sajian, ini membuat ini dengan kandungan serat tinggi dan sodium rendah.

Hidup

Seperti Cheerios, Hidup terasa berbeda. Plain Life paling sehat, dan mengandung serat 2g dan gula 6g, tapi rasanya hambar mungkin tidak bisa memenangkan anak-anak. Cinnamon Life lebih beraroma dan hanya mengandung 3 gram gula ekstra.

Honey Bunches of Oats

Honey Bunches dari rasa manis Oats sangat menarik bagi anak-anak. Cara itu dipermanis - dengan madu dan rasa alami lainnya, bukan pemanis buatan - harus menarik perhatian semua orang. Paket sereal ini mengandung 1g serat dan 6g gula per sajian.

Rice Krispies

Suara "snap, crackle and pop" dari Rice Krispies sudah cukup untuk membuat anak-anak mau makan (dan dengarkan) semangkuk mereka. Beras Krispies tidak memiliki serat, tapi bebas dari warna buatan dan rendah gula.

Raisin Bran

Raisin Bran, dengan 16g gula per sajiannya, sangat manis, dan mengandung serat 7 gram - lebih baik dari pada banyak sereal lainnya. Serat penting untuk membantu tubuh anak-anak Anda memecah gula perlahan dan menjaga agar sistem pencernaan dan ekskresi mereka tetap bergerak.

Muesli

Muesli mirip dengan Raisin Bran, tapi mengandung lebih banyak bahan. Anak Anda akan menikmati semua buah kering dan pemanis alami di Muesli, yang mengandung 26g gula, dan 6g serat makanan untuk membantu tubuh anak Anda dengan mantap mengolahnya.

Kashi Cinna-Raisin Crunch

Kashi Cinna-Raisin Crunch, dengan rasa manis dan teksturnya yang renyah, merupakan sereal yang bagus untuk anak-anak dan orang dewasa. Semangkuk Kashi berisi 13g gula dan 8g serat makanan. Banyak anak menikmati makan Kashi yang renyah dicampur dengan yogurt halus dan krim untuk sarapan atau makanan ringan.