Apa Manfaat Sepatu Bersepeda?

Sepatu bersepeda memungkinkan Anda mengayuh lebih efisien dan dengan sedikit kelelahan, apakah Anda sedang menuruni jalan, berlayar menyusuri jalan setapak atau berputar jauh di kelas bersepeda dalam ruangan. Anda mungkin ragu untuk segera menyentuh pedal, tapi dengan sedikit latihan, Anda akan menghargai perbaikan daya fitness dan daya tunggangan.

Video of the Day

Semuanya ada di Desain

Sepatu bersepeda memiliki sol yang kaku dan bagian atasnya yang kaku. Kekakuan sepatu memungkinkan Anda untuk mentransfer daya ke pedal dan memberikan dukungan ekstra untuk kaki Anda sehingga mereka tidak kram pada perjalanan panjang. Biasanya, sepatu bersepeda dilengkapi dengan klip yang Anda jepret langsung ke pedal yang kompatibel. Pedal "tanpa clipless" ini memberi Anda transfer energi yang mulus dari kaki Anda ke siklus. Sama seperti sepatu atletik lainnya, Anda bisa menemukan sepatu bersepeda yang sesuai dengan tujuan berkuda Anda. Sepatu bersepeda gunung, sepatu santai, sepatu triathlon dan sepatu jalan hanyalah beberapa pilihan "tanpa klip" yang tersedia.

Breathe, Feet, Breathe

Sepatu bersepeda biasanya terbuat dari jaring atau produk bernapas lainnya. Udara bersirkulasi melalui ventilasi agar kaki Anda tetap dingin. Sebagian besar dirancang untuk dipakai tanpa kaus kaki, yang juga membantu menjaga faktor keringat turun.

Dorong dan Tarik

Saat Anda terpaku pada pedal, Anda memanfaatkan bagian atas dan bawah dari goresan. Mendorong terutama mengaktifkan paha depan di bagian depan paha. Anda memiliki otot tubuh bawah kuat lainnya, yaitu paha belakang Anda di bagian belakang paha dan maximus gluteus, yang tidak maksimal jika Anda memakai sepatu atletik biasa. Dengan memangkas pedal dengan sepatu bersepeda Anda bisa menariknya saat Anda menekan ke bawah untuk menghasilkan lebih banyak tenaga. Saat Anda mengaktifkan bagian depan dan belakang paha, Anda juga meningkatkan keseimbangan otot dan mencegah pengembangan berlebih dari paha depan.

Tidak tergelincir

Sepatu bersepeda tetap menempel erat pada pedal sehingga Anda tidak perlu berkonsentrasi keras menjaga kaki tetap pada tempatnya saat Anda mengayuh. Sebaliknya, fokus Anda adalah pada penyelarasan dan pembangkitan tenaga, yang berarti perjalanan yang lebih baik. Karena kaki Anda tidak akan tergelincir, Anda juga akan memiliki kontrol lebih dengan sepatu bersepeda.