Apakah pengobatan nyeri otot betis?

Otot betis terletak di bagian belakang bagian belakang kaki. Ada banyak alasan Anda bisa mengembangkan nyeri betis. Mereka bisa terjadi karena kram malam hari, dari otot robek atau ditarik atau menjadi sinyal masalah peredaran darah. Langkah pertama adalah menahan nyeri betina yang dievaluasi oleh dokter Anda untuk menyingkirkan kondisi serius. Setelah Anda tahu apa yang menyebabkan rasa sakit Anda, Anda dan dokter Anda dapat mendiskusikan perawatan yang tepat untuk nyeri otot betis Anda.

Video of the Day

Penderita Calf atau Strains

Jika Anda berpartisipasi dalam aktivitas yang memerlukan lompatan berulang, berlari, berdebar, mulai dan berhenti, Anda dapat menarik atau menyiksa anak Anda. Pusat Medis Mount Sinai menyatakan bahwa pengobatan tergantung pada tingkat keparahan cedera Anda. Jika tarik otot Anda ringan, periode es, istirahat, kompresi, elevasi dan hindari aktivitas yang menyebabkan rasa sakit Anda bisa mengatasi gejala Anda. Ini mungkin memakan waktu beberapa minggu. Jika cedera Anda sedang, mungkin diperlukan waktu lebih lama. Selain itu, keseleo sedang mungkin memerlukan obat peradangan dan nyeri untuk membantu menenangkan gejala Anda. Dengan luka parah, dokter Anda mungkin menempatkan Anda di pemeran untuk melumpuhkan daerah tersebut untuk jangka waktu tertentu. Jika cedera Anda tidak merespons hal-hal di atas, operasi mungkin diperlukan untuk memperbaiki otot betis Anda. Tujuannya adalah untuk mencari pengobatan segera setelah Anda melihat nyeri betis. Semakin cepat perawatan awal Anda, semakin cepat Anda akan sembuh.

Kram betis malam hari

Kram di betis Anda di tengah malam terasa sakit dan bisa mengganggu tidur Anda. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan siang hari dan sulit berkonsentrasi. Mereka terjadi ketika otot betis Anda berkontraksi secara tiba-tiba atau kejang tanpa sebab medis yang diketahui. Otot mungkin terasa kencang dan keras. Saat kram terjadi, Universitas Stanford menyarankan peregangan lembut dengan meregangkan kaki Anda dan menarik jari-jari kaki ke belakang. Ambil napas dalam yang dalam saat Anda memegang peregangan. Cobalah untuk mengendurkan otot. Menerapkan panas dan memberi Anda pijat lembut juga bisa membantu. Terkadang, Anda mungkin perlu bangun dan meletakkan beban di kaki. Untuk membantu menghindari kram malam, pastikan Anda minum cukup air dan cukup mengkonsumsi kalium. Kurangnya salah satu dapat menyebabkan kram otot dan nyeri betis.

Masalah Peradangan Peredaran Darah

Bila plak menumpuk di dinding arteri di pembuluh darah di kaki Anda, Anda mungkin menderita penyakit arteri perifer (PAD). Gejala utama PAD adalah kram atau nyeri pada betis saat bergerak. Kram terjadi saat aktivitas karena arteri Anda terhambat, dan otot kaki Anda tidak mendapatkan darah dan oksigen yang mereka butuhkan untuk terus bergerak. Istirahat biasanya meringankan kram. Untuk mengatasi kondisi ini, Anda memerlukan pendekatan pengobatan yang sama dengan yang digunakan untuk penyakit arteri koroner.Anda perlu makan sedikit lemak dan kolesterol, berolahraga teratur, menurunkan berat badan berlebih dan berhenti merokok. Jika penyumbatan parah, Anda mungkin memerlukan pengobatan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah Anda. Jika Anda memiliki penyumbatan yang signifikan, Anda mungkin perlu pembedahan untuk membersihkan arteri.

Varises Vena

Jika Anda menghabiskan banyak waktu di kaki Anda, Anda mungkin mengalami varises. Dengan kondisi ini, pembuluh darah Anda menjadi membesar dan berwarna kebiruan. Mereka mengembangkan tampilan spider-atau web-like. Sementara pada banyak kasus varises tidak menyebabkan gejala, mereka dapat menyebabkan nyeri pada betis. Menurut Mayo Clinic, berolahraga secara teratur, kehilangan berat badan berlebih, menghindari masa menstruasi yang berkepanjangan dan menggunakan stoking kompresi dapat membantu meringankan gejala Anda. Jika varises Anda tidak merespons perubahan gaya hidup dan gejala Anda menjadi parah, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi.