Apa yang menyebabkan stres keluarga?

Stres dapat mengganggu fungsi keluarga dan dapat mempengaruhi kesejahteraan umum setiap orang yang terlibat secara negatif. Ada banyak kemungkinan sumber stres, dan Anda mungkin mendapati diri Anda mengalami banyak pada saat bersamaan. Meskipun beberapa stres tidak dapat dihindari dalam unit keluarga, namun banyak hal dapat menyebabkan disfungsi yang meningkat. Mengetahui beberapa faktor yang berkontribusi akan membantu Anda menjadi lebih siap untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang penuh tekanan dan untuk menghindari beberapa konsekuensi negatif.

Hari Kerja

Masalah Kerja dan Keuangan

Pengangguran, jam kerja yang panjang dan masalah keuangan atau pekerjaan lainnya dapat membuat kewajiban keluarga menjadi sulit. Tidak menghasilkan cukup uang atau hidup dalam kemiskinan, misalnya, menciptakan ketegangan ekonomi di rumah tangga dan dapat meningkatkan tingkat stres. Hal ini bisa berakibat terus-menerus mengkhawatirkan uang dan tidak mampu memenuhi kebutuhan keluarga Anda. Karena tidak senang dengan pekerjaan Anda atau sedikit waktu untuk melakukan hal-hal lain juga bisa menyebabkan stres keluarga.

Ketergantungan

Argumen dan kehilangan sumber daya keluarga yang meningkat dapat diakibatkan karena harus menghadapi kecanduan. Alih-alih hanya harus khawatir tentang kewajiban keluarga yang khas, usaha juga harus dihabiskan untuk mengatasi masalah yang terkait dengan kecanduan seperti masalah hukum, mendorong pecandu untuk berhenti dan terlibat dalam perawatan. Hal ini meningkatkan konflik dan menghilangkan fokus pada interaksi dan masalah keluarga lainnya, kata Dr. Elizabeth Connell Henderson dalam bukunya "Understanding Addiction. "

Masalah dengan Anak

Kehadiran anak-anak di rumah tangga juga bisa menjadi sumber stres. Beberapa masalah, seperti masalah kesehatan fisik atau mental kronis, sangat menimbulkan stres dan memerlukan komitmen jangka panjang waktu, energi dan emosi yang melebihi apa yang biasanya terkait dengan pembesarkan anak, kata Dr. Gary W. Peterson dan Dr. Charles B Hennon dalam buku "Families and Change: Coping with Stressful Events and Transitions. "Perdebatan yang berlebihan antara saudara kandung juga dapat berkontribusi pada stres keluarga dengan mengganggu pola interaksi normal.

Stressful Jobs

Stres juga dapat dikaitkan dengan profesi tertentu yang ditandai dengan kemungkinan kekerasan, cedera atau kematian. Keluarga militer yang harus berurusan dengan pemisahan yang terkait dengan penyebaran dan memiliki kontak terbatas dengan orang yang dicintai mungkin merasa terisolasi, cemas atau tidak didukung, yang berkontribusi terhadap stres, kata sebuah artikel yang diterbitkan oleh American Academy of Child and Adolescent Psychiatry berjudul "Families in the Militer. "Profesi lain yang dapat menciptakan stres dan kekhawatiran keluarga adalah petugas polisi dan petugas pemadam kebakaran.