Makanan Tabel Pertama Bayi

Untuk tahun pertama kehidupan bayi, formula bayi atau ASI seharusnya menjadi makanan pokoknya. Begitu bayi Anda berumur enam bulan, dia sudah siap untuk makanan bayi yang telah bubur. Saat dia bisa duduk tanpa bantuan, merangkak, dan menggunakan jempol dan telunjuknya untuk mengambil barang-barang kecil, dia siap untuk mulai mengonsumsi makanan tabel kecil. Penting untuk memberi makanan sehat kepada bayi Anda yang lembut dan cukup kecil agar dia dapat makan dengan aman sendiri.

Video of the Day

Buah

Bayi sering dengan cepat mengambil dan memakan buah yang lembut dan manis. Cobalah potongan pisang, melon lembut dan buah persik yang sangat matang atau kalengan. Buah yang lebih kencang, seperti apel dan pir, bisa dikukus atau didinginkan dan didinginkan sampai suhu kamar. Hindari buah berserat, seperti nanas; yang mungkin menyebabkan tersedak, seperti ceri dan anggur; dan stroberi, yang merupakan alergen umum. Jika Anda memilih untuk menggunakan buah kaleng, pilihlah varietas yang dikawinkan dengan jus buah, sebagai lawan dari yang diawetkan dengan sirup ringan atau berat.

Sayuran

Sebagian besar sayuran dapat dikukus sampai lunak dan kemudian diberikan kepada bayi. Wortel, kentang, kentang manis dan brokoli adalah pilihan yang baik. Jangan pernah memberi bayi atau balita wortel mentah atau sayuran keras lainnya yang bisa menyebabkan tersedak. Sementara sayuran kaleng sering cukup lunak untuk dikonsumsi bayi, hindari mereka yang diberi sodium tambahan, sarankan Kids Health. Banyak merek utama menawarkan versi garam rendah atau tanpa garam.

Protein dan Produk Susu

Bayi dengan hanya beberapa gigi biasanya hanya bisa menangani daging dan ikan yang sangat lembut, diparut dalam potongan sangat kecil. Dada ayam atau paha, ikan putih dan daging sapi adalah pilihan yang baik. Pilihlah yang tidak direndam dalam larutan asin atau manis bila memungkinkan. Hindari kerang, karena beberapa anak alergi. Bayi Anda mungkin menikmati kuning telur yang dihaluskan atau hancur, tapi jangan beri bayi di bawah tahun putih telur, yang alergi.

Berikan potongan kecil cheddar atau keju Amerika, keju cottage dan yogurt Anda. Jika bayi Anda tidak bisa menelan produk susu, pertimbangkan yogurt kedelai. Hindari keju keras, dan jangan berikan susu sapi kepada bayi Anda sampai ia berumur satu tahun, kecuali jika dokter anak Anda menyarankan sebaliknya.

Karbohidrat

Sebagian besar bayi dapat makan sereal berbentuk O, seperti Cheerios. Hindari versi madu, bagaimanapun, karena bayi di bawah usia setahun tidak boleh makan produk madu untuk menghindari kasus botulisme yang langka namun serius. Kerupuk, roti gandum tanpa biji, nasi dan pasta juga merupakan makanan populer untuk memberi makan bayi yang lebih tua. Usahakan memberi makan bagu bagu beku Anda, tapi perhatikan baik-baik bahwa dia tidak menggigit sepotong yang cukup besar untuk tersedak.

Hindari memberi kue dan kue untuk bayi Anda. Ini bisa mengisi makanan kecil Anda dengan kalori kosong, menyebabkan dia makan makanan kurang sehat selama makan atau makan siang berikutnya.Jangan berikan juga popcorn atau keripik bayi Anda, karena ini merupakan bahaya tersedak, saran University of Iowa Health Care.