Knee Knee terbaik untuk Menjalankan

Pada beberapa titik, kebanyakan pelari akan mengalami beberapa bentuk nyeri lutut atau cedera. Kawat gigi dapat membantu mengurangi nyeri dan memberikan dukungan struktural setelah cedera. Penting untuk menentukan penjepit mana yang sesuai berdasarkan cedera yang diderita.

Video of the Day

Patellar Stabilizing Brace

Pelindung jejak Patela atau nyeri timbul saat patela, yang juga dikenal sebagai tempurung lutut, tidak melacak dengan benar pada alur tulang paha, atau tulang paha, yang menyebabkan rasa sakit. dan gesekan. Penahan stabil patela dirancang untuk membantu memberikan pelacakan patela yang optimal. Biasanya kawat gigi ini akan memiliki tali, atau blok, untuk menahan patela di tempat saat lutut bergerak melalui rentang gerak.

Neoprene adalah bahan peregangan yang juga memiliki kemampuan untuk mengisolasi sendi. Kawat neopren bervariasi dan memiliki banyak kegunaan. Beberapa kawat gigi neoprene hanyalah lengan yang memberikan kompresi dan menahan panas. Beberapa kawat gigi neoprene menggabungkan engsel atau penstabil patela. Menentukan penjepit neoprene mana yang terbaik diputuskan oleh cedera spesifik yang diobati.

Bila artritis berkembang dalam sendi, ruang sendi berkurang atau terganggu karena degenerasi. Ruang yang berkurang ini menyebabkan kontak tulang-ke-tulang, yang menyebabkan rasa sakit. Kawat lutut unloader memiliki engsel yang dirancang khusus untuk membantu mengurangi gesekan tulang-ke-tulang ini, sehingga mengurangi rasa sakit.

Knee Bands

Ketika seorang pelari mengalami nyeri pada tendon patela, daerah di bawah tempurung lutut, kadang-kadang sebuah band lutut sederhana akan membantu meredakan rasa sakit. Band adalah tali yang mengelilingi keliling lutut, dan meredakan ketegangan dan tekanan pada tendon, berpotensi mengurangi rasa sakit. Band ini biasanya digunakan untuk mengobati tendinitis, lutut pelari dan penyakit Osgood Schlatter.

Pewarnaan Hinged

Kait lutut berengsel biasanya lebih besar dan memberi lebih banyak dukungan daripada penjepit neoprene. Kawat gigi ini memberikan stabilitas lebih dan lebih kaku. Kawat berengsel mungkin disesuaikan agar sesuai dengan individu dan sering dipakai setelah operasi lutut. Beberapa kawat gigi berengsel dirancang untuk membatasi jangkauan gerak pada tingkat pergerakan yang berbeda, dan beberapa disesuaikan, sementara yang lain standar.

Pertimbangan

Sementara knee braces membantu memberikan dukungan dan dapat membantu mengurangi rasa sakit, kawat gigi tidak akan menggantikan penguatan atau rehabilitasi luka-luka yang tepat. Sebaliknya, kawat gigi harus dipandang sebagai bantuan, bukan satu-satunya solusi untuk sebuah masalah. Seorang profesional kesehatan yang berkualitas akan merekomendasikan dan berpotensi meresepkan penjepit lutut yang sesuai berdasarkan cedera tertentu.