Video Latihan Zumba Terbaik

Jika Anda mencari cara baru untuk mendapatkan latihan kardiovaskular Anda, ada beberapa alternatif yang menawarkan variasi sebanyak Zumba Fitness. Zumba adalah olahraga berbasis tarian yang menampilkan musik dunia dan gerakan Latin ritmis. Zumba juga menggabungkan pendekatan latihan tradisional dengan interval kebugaran kardio. Zumba menawarkan koleksi berbagai DVD untuk berolahraga di rumah. DVD latihan Zumba terbaik untuk Anda adalah yang disesuaikan dengan tujuan, minat dan tingkat pengalaman Anda.

Video of the Day

Pemula

Zumba Fitness Basic Workout adalah tempat yang tepat untuk mulai belajar Zumba dari bawah ke atas. Dimulai dengan gerak kaki dasar untuk irama tarian yang lebih sederhana seperti merenge dan cumbia, dan bergerak melalui langkah-langkah salsa yang populer dan hip-hop mempengaruhi reggaeton, DVD ini adalah pilihan terbaik untuk mengurangi jumlah dan semakin mengenal jenis musik yang sering ditampilkan dalam olahraga Zumba..

Extra Cardio

Zumba Fitness Cardio Party Workout adalah DVD yang bisa dipilih saat Anda memiliki kemampuan menangani kebugaran kardiovaskular Anda dan memahami bagaimana bekerja dengan detak jantung Anda untuk mencapai manfaat latihan maksimal. Ragam tempos dalam berbagai macam tarian pada disk cocok untuk latihan interval intensitas sedang hingga tinggi. Namun, modifikasi untuk tingkat pengerahan tenaga kerja masih mudah diterapkan, seperti menjaga satu kaki di tanah agar berdampak rendah, atau melambaikan tangan ke udara untuk meningkatkan detak jantung Anda.

Orang Sibuk dan Pengangkat Berat

Latihan Zumba Fitness Express 20 Menit: judul memberi Anda petunjuk bahwa inilah DVD yang akan Anda pilih saat Anda ingin mempercepat usaha Anda dan berisi latihan kardio Anda. kurang dari 30 menit Jika Anda sudah memiliki jadwal latihan yang lengkap, namun mencari sedikit tambahan tanpa banyak investasi kurva waktu, uang atau belajar, pilihlah versi Zumba Express ini. Ini juga merupakan pilihan yang efektif karena Anda berfokus pada latihan kekuatan dengan bobot. Anda dapat menambahkan jumlah kardio dan variasi yang tepat ke rejimen Anda dengan 20 menit gerakan Zumba ini, dua sampai tiga kali per minggu.

Energi Hidup

Zumba Fitness Live! Latihan terbaik untuk siapa saja yang ingin merasakan energi langsung kelas Zumba, tapi tidak bisa menghadiri sesi kelompok. Seperti yang dijelaskan di situs resmi Zumba Fitness, Zumba lahir di klub kesehatan untuk peserta kebugaran kelompok reguler dan terlempar popularitas karena sebagian besar filosofinya, yang mempromosikan suasana pesta di setiap kelas. Jika Anda senang bekerja dengan energi orang lain, namun perlu melakukan latihan Kebugaran Zumba sendirian di rumah, ini adalah DVD yang memberi Anda kesempatan untuk merasa seperti berada di sana, berdansa bersama dengan guru dan anggota kelas lainnya.