Kalsium & plantar fasciitis

Plantar fasciitis adalah penyebab No 1 dari nyeri plantar, atau rasa sakit di telapak kaki Anda. American Academy of Orthopedic Surgeons melaporkan bahwa sekitar 2 juta orang Amerika mengunjungi dokter setiap tahun untuk memperbaiki kondisi ini. Masalah kesehatan ini ditandai dengan peradangan, nyeri dan kekakuan pada tumit Anda. Sebelum menggunakan kalsium untuk membantu mengobati atau mencegah plantar fasciitis, tanyakan kepada dokter Anda tentang kelebihan, kekurangan dan keterbatasan pendekatan penyembuhan alami ini.

Informasi Kalsium

Mineral berlimpah di tubuh Anda, kalsium berpartisipasi dalam pengaturan banyak proses tubuh Anda. Kalsium, yang terutama tersimpan di tulang dan gigi Anda, terlibat dalam proses kontraksi otot, membantu mengaktifkan enzim tertentu dan membantu proses pembekuan darah di tubuh Anda. Individu tertentu dapat mengalami defisiensi kalsium akibat penurunan konsumsi makanan yang mengandung kalsium, asam lambung berkurang, konsumsi protein yang meningkat, penurunan kadar vitamin D dan fungsi gastrointestinal yang buruk.

Kalsium dan Plantar Fasciitis

Tonjolan tumit mungkin terkait dengan plantar fasciitis dan akibatnya, dalam beberapa kasus, deposit kalsium yang tidak diinginkan. Menurut konsultan nutrisi bersertifikat Phyllis A. Balch, penulis "Resep untuk Penyembuhan Gizi," tubuh Anda memerlukan keseimbangan kalsium dan magnesium yang tepat untuk membantu mencegah deposisi kalsium yang abnormal pada tulang Anda, termasuk tulang tumit Anda. Penelitian klinis lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dosis harian yang optimal dari suplemen diet ini dalam mencegah taji tumit dan plantar fasciitis. Pertimbangan

Karena plantar fasciitis mungkin disebabkan oleh banyak faktor, Anda harus selalu merasakan sakit kaki yang dinilai oleh penyedia layanan kesehatan berlisensi. Dokter Anda dapat mengevaluasi kondisi Anda, memesan studi pencitraan yang diperlukan atau merujuk Anda ke penyedia layanan kesehatan lain untuk perawatan. Dokter Anda juga dapat menasehati Anda mengenai peran kalsium dalam menyebabkan atau mencegah tumit memacu pembentukan dan plantar fasciitis. Suplemen diet, termasuk kalsium, harus selalu diobati dengan rasa hormat dan kehati-hatian yang sama saat menggunakan obat resep.