Apakah seledri membantu membersihkan tubuh?
Daftar Isi:
Sementara seledri mendukung kesehatan yang baik secara keseluruhan, termasuk kesehatan organ yang bertanggung jawab untuk membersihkan tubuh Anda dari zat beracun, tidak bisa membersihkan tubuh Anda. Hati dan ginjal tubuh Anda secara alami menghilangkan zat berbahaya dari darah Anda dan menghilangkannya dalam urin, keringat dan tinja Anda. Tapi bukan berarti Anda sebaiknya tidak makan seledri. Sayuran renyah rendah menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Video Hari Ini
Mengapa Makan Seledri
Satu tangkai seledri medium hanya memiliki 6 kalori, hampir 1 gram serat dan 15 persen dari nilai harian untuk vitamin K. Ini mengandung Sejumlah kecil sejumlah nutrisi yang Anda butuhkan untuk tetap sehat, termasuk vitamin A, C dan E, folat, potassium dan mangan.
Seledri juga mengandung apiin, antioksidan yang dapat membantu mengais radikal bebas di hati, ginjal, otak dan paru-paru Anda dan mendorong aktivitas enzim alami di tubuh Anda yang juga mendukung pertarungan Anda melawan bahan kimia yang merusak sel, menurut studi yang diterbitkan dalam Food and Function pada tahun 2014.
