Efek dari Kafein & Gula

Katakan saja kata "gula" dan "kafein" kepada seorang ibu dari seorang anak yang sedang sensitif terhadap satu atau yang lain, atau bahkan keduanya, dan kemungkinan besar Anda akan mendapatkan pendidikan seumur hidup. Dengan melihat komponen gula dan kafein dan memahami bagaimana masing-masing mempengaruhi tubuh, individu kemungkinan besar akan membentuk pendapat mereka sendiri mengenai asupan kafein dan gula.

Video of the Day

Gula

Rata-rata orang Amerika makan sebanyak 3 pon gula seminggu. Gula yang sangat halus seperti sukrosa (gula meja), dekstrosa (gula jagung) dan sirup jagung fruktosa tinggi ditemukan pada semua jenis makanan. Roti, sereal sarapan, mayones, selai kacang, saus tomat, saus spaghetti dan sejumlah besar makanan beku yang dibuat untuk microwave termasuk gula, dan jumlahnya terus meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan.

Dalam jumlah banyak, kafein merangsang jantung, melebarkan pembuluh darah, menyebabkan relaksasi bronkial, meningkatkan produksi asam lambung dan meningkatkan tingkat metabolisme. Gejala penarikan akibat meningkatnya toleransi, dan seperti banyak obat lain, keinginan mengidam fisik juga terjadi.

Mencampur Kafein dan Gula

Efek menggabungkan gula dan kafein sangat merusak tubuh. Kadar glukosa darah melonjak dan kemudian segera jatuh tak lama kemudian, dan bila dikombinasikan dengan kafein, gelombang energi yang sangat besar dari gula dan stimulan di kafein menyebabkan jatuhnya gula darah dalam beberapa jam. Tubuh kemudian menuju lingkaran setan untuk mengidam. Perputaran yang keduanya secara bersamaan menyebabkan keinginan untuk lebih banyak karbohidrat daripada yang sebenarnya dibutuhkan.Seiring waktu, keinginan tersebut menghasilkan ketidakseimbangan kadar glukosa darah yang luar biasa.