Memilih Sepatu Bola yang Tepat

Memilih sepatu basket yang tepat adalah salah satu keputusan terpenting yang dapat dibuat pemain. Bola basket melibatkan lari, melompat dan perubahan cepat ke arah yang membutuhkan sepatu berkualitas. Saat memilih sepatu basket, atlet harus mempertimbangkan beberapa faktor untuk membuat pilihan terbaik. Sepatu basket yang tepat dapat membantu pemain melakukannya dengan baik di lapangan, dan mengurangi risiko cedera kaki dan pergelangan kaki.

Video of the Day

Langkah 1

Minta kaki Anda diukur secara profesional di sebuah toko sepatu atletik. Pengukuran akan membantu menentukan ukuran sepatu yang tepat, dan apakah Anda memerlukan sepatu dengan ukuran sempit atau lebar.

Langkah 2

Pilihlah jenis sepatu bola basket berdasarkan gaya bermain bola basket Anda. Pemain yang cepat dan siap pakai harus menggunakan sepatu ringan dengan bantal, fleksibilitas, dan dukungan ringan. Tenaga pemain membutuhkan sepatu yang lebih berat dengan kestabilan dan bantal maksimal.

Langkah 3

Carilah potongan sepatu yang menawarkan tingkat perlindungan yang dibutuhkan. Kebanyakan pemain memilih sepatu basket papan atas karena mereka menawarkan dukungan pergelangan kaki maksimal. Beberapa pemain memilih sepatu mid-top atau low-top karena mereka kurang ketat.

Langkah 4

Pilih sepatu dengan satu-satunya yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Permukaan solnya akan dibuat dari karet dengan pola yang akan membantu mencengkeram lantai dan memberikan daya tarik. Beberapa sepatu dirancang khusus untuk bermain di luar ruangan dan memiliki sol yang lebih berat.

Langkah 5

Cobalah sepatu dan uji bugar. Uji panjangnya dengan menekan ibu jari Anda di antara jari kaki terbesar dan ujung sepatu. Harus ada sejumlah kecil ruang, seukuran gambar mini Anda. Lebar sepatu harus terasa pas, tapi tidak terlalu ketat. Juga perlu beberapa langkah untuk memastikan tumit tidak terlepas dari bagian belakang sepatu.

Tip

• Cobalah untuk tidak terlalu memperhatikan merek atau penampilan. Hal ini lebih penting untuk memiliki sepatu yang bagus yang berkinerja baik.

Peringatan

• Memakai sepatu basket usang bisa mengakibatkan luka yang terlalu sering dilewati kaki. American Academy of Podiatric Sports Medicine merekomendasikan agar pemain bola basket SMA dan perguruan tinggi mengganti sepatu mereka sebulan sekali. Penggunaan sepatu untuk praktik dan permainan sehari-hari memakai bahan sepatu, dan mengurangi kemampuan mereka untuk menyediakan bantalan dan dukungan yang diperlukan untuk melindungi kaki.