Bagaimana Menghibur Teman Selama HUT Kematian Yang Tercinta

Sementara teman Anda mungkin telah kehilangan orang yang dicintai setahun yang lalu, rasa sakit akibat kematian itu menghantuinya setiap tahun pada hari ulang tahun tanggal kematian. Ulang tahun tersebut memunculkan perasaan sedih, marah, sedih, depresi dan bahkan takut pada teman Anda bahkan bertahun-tahun kemudian. Pastikan bahwa Anda berada di sana untuk memberi dukungan Anda karena teman Anda menghidupkan kembali pengalaman itu setiap tahun pada tanggal kematian orang yang dicintai. Anda bisa membuat kesedihan kurang tajam dan pengalamannya kurang menyakitkan hanya dengan berada di sana untuknya.

Video Hari

Langkah 1

Ingat tanggal ulang tahun. Setiap tahun - kecuali jika dia meminta lain - ingat dan mengakui tanggal ulang tahun kehilangan teman Anda saat berbicara dengannya. Dengan cara ini, teman Anda akan tahu bahwa dia tidak harus melalui hari jadi itu sendiri. Katakan sesuatu seperti, "Saya menyadari bahwa ayah Anda meninggal dua tahun yang lalu hari ini, bagaimana perasaan Anda?" Mengakui tanggal tersebut bisa menghilangkan beberapa perasaan terisolasi yang mungkin dirasakan teman Anda selama ulang tahun kematian orang yang dicintainya.

Langkah 2

Kirimkan catatan, kartu atau hadiah kecil untuk memperingati ulang tahun. Biarkan teman Anda tahu bahwa Anda sedang memikirkan dan mengkhawatirkannya. Ini adalah isyarat manis yang bisa memberi dukungan kepada teman Anda, bahkan jika Anda tidak yakin harus berkata apa kepadanya.

Langkah 3

Tawarkan untuk menemani teman Anda ke lokasi makam. Anda juga bisa mengajaknya untuk terlibat dalam aktivitas lain yang memperingati kekasihnya. Mungkin ibunya menyukai opera tersebut - mencoba mendapatkan beberapa tiket untuk hadir. Kunjungi tempat rekreasi favorit, seperti danau atau taman. Bawa teman Anda ke permainan bola untuk menghormati saudara laki-laki penggemarnya. Hal ini dapat membantu teman Anda mengasosiasikan orang yang dia cintai dengan waktu dan aktivitas yang lebih bahagia. Anda juga bisa meluangkan waktu untuk berbagi cerita dan kenangan untuk membuktikan kepada teman Anda bahwa kekasihnya belum dilupakan.

Langkah 4

Izinkan teman Anda untuk bersedih selama diperlukan. Kesedihan tidak memiliki periode waktu tertentu, dan bervariasi dari orang ke orang. Sekalipun sudah 10 tahun sejak kematian kekasih kekasih Anda, berada di sana untuknya saat dia melanjutkan proses berduka. Jangan kehilangan kesabaran Anda jika teman Anda yang biasanya bahagia-go-lucky menjadi kesal dan depresi pada tanggal yang sama setiap tahun. Tawarkan dukungan Anda dan berada di sana untuknya sehingga dia bisa meluangkan waktunya untuk sembuh saat luka dibuka lagi setiap tahun.

Langkah 5

Tawarkan dukungan Anda. Dorong dia untuk berbicara dengan Anda jika dia melakukannya. Gunakan kata-kata positif seperti "Dia akan sangat bangga dengan Anda," saran situs American Cancer Society, saat berbicara tentang orang yang dicintai. Hindari mengatakan hal-hal seperti "Kamu sangat kuat," karena hal itu membuat teman Anda merasa tidak nyaman saat mengalami kesedihan.Sebagai gantinya, tunjukkan sikap tidak menghakimi dengan memberi tahu teman Anda bahwa dia bisa menghubungi Anda kapan saja atau siang - untuk berbicara.