Cara Menggunakan Mesin Pulsa pada Cedera Rotator Cuff

Manset rotator Anda adalah sekelompok tendon dari otot yang berasal dari tulang belikat Anda. Menurut Mayo Clinic, manset rotator Anda membantu menahan tulang lengan atas di soket bahu Anda dan menghasilkan rentang gerak paling besar dari sendi di tubuh Anda. Karena banyaknya gerakan ini, sendi bahu Anda harus agak tidak stabil, yang bisa berakibat pada kerusakan. Kebanyakan luka manset rotator sembuh dengan perawatan konservatif; Namun, stimulator saraf listrik transkutaneous (TENS) dapat membantu mempercepat proses ini, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS). Ikuti panduan ini untuk benar menggunakan unit TENS untuk merawat cedera manset rotator Anda.

Video of the Day

Langkah 1

Uji kemasan baterai unit TENS untuk memastikan baterai terisi penuh. Putar tombol kontrol ke "Off" sebelum memulai terapi.

Langkah 2

Bersihkan kulit bahu Anda dengan alkohol dan pastikan kulit Anda kering.

Langkah 3

Letakkan lapisan tipis gel di bagian bawah setiap elektroda untuk membantu arus listrik melalui kulit Anda.

Langkah 4

Tempatkan elektroda di sekitar area nyeri bahu Anda. Tempatkan satu elektroda di bagian depan bahu Anda dan satu di belakangnya, jika Anda memiliki dua elektroda. Jika Anda memiliki empat elektroda, letakkan satu elektroda di bagian depan, satu di belakang, satu di samping dan satu di bagian atas tulang belikat Anda,

Langkah 5

Sambungkan kabel elektroda ke unit TENS.

Langkah 6

Tetapkan unit TENS ke pengaturan yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Jaga unit TENS pada kulit Anda untuk waktu yang lama direkomendasikan oleh dokter Anda.

Langkah 7

Bersihkan elektroda dan kulit Anda dengan sabun dan air setelah perawatan. Pasang kembali baterai unit dengan baterai yang terisi daya. Isi ulang baterai bekas.

Hal-hal yang Anda perlukan

• Unit TENS
• Menggosok alkohol
• TENS unit gel

Tip

• Jangan masuk ke air dengan unit TENS terpasang. Jangan letakkan di kepala atau leher Anda, terutama jika Anda mengalami kejang. Kurangi pengaturan Anda jika Anda merasa otot kedutan.