Daftar sereal yang diperkaya

Serealia yang diperkaya bisa menjadi cara yang bermanfaat untuk mengkonsumsi vitamin dan mineral harian yang direkomendasikan. Berbagai pilihan dan rasa yang tersedia memudahkan untuk menemukan sereal yang diperkaya untuk setiap selera dan preferensi diet. Dua nama terkenal dalam sereal siap saji adalah General Mills dan Kellogg's. Kedua perusahaan menghasilkan beragam pilihan, termasuk alternatif bebas gluten.

Sereal Mills Umum

Di dalam merek General Mills, Total mengandung 100 persen DV untuk 12 vitamin dan mineral penting. Wheaties, Cheerios dan Fiber One mengandung 10 persen sampai 50 persen DV untuk vitamin dan mineral esensial yang sama. Bagi mereka yang mencari pilihan bebas gluten, Rice Chex tersedia dalam tujuh rasa yang berbeda, semuanya mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang sama.

Kellogg's Sereal

Kellogg's membuat Special K, Rice Krispies, Corn Flakes dan Raisin Bran. Sereal ini mengandung 10 persen sampai 25 persen DV untuk 12 vitamin dan mineral. Kellogg's menawarkan berbagai perekat dari Rice Krispies, yang mengandung nilai vitamin dan mineral yang sama seperti sereal gandum.

Makanan Kombinasi

Serealia yang dibentengi dapat menjadi bagian dari diet apa pun sebagai cara untuk meningkatkan konsumsi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Menggabungkan sajian sereal dengan susu yang diperkaya vitamin D atau segelas jus jeruk yang diperkaya akan meningkatkan kandungan gizi yang diberikan dalam satu kali makan. Mereka yang memiliki intoleransi gluten juga dapat menikmati manfaat yang sama dengan pilihan sereal bebas gluten.