Kacang Hijau yang Terluka Meleleh dengan Susu Resep Slaw
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 sandwich
- KAMU JUGA SEPERTI
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Pedang
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- 16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Sandwich berwajah kacang hitam ini menggabungkan madu manis, cranberry tart dan keju Swiss yang gurih
BAHAN
Sajikan 1
- 1/2 cangkir kubis merah parut
- 1/2 sdt madu
- 1/2 sdt cuka anggur merah
- 1 sdm cranberry kering
- 2 sdm keseluruhan biji-bijian mustard
- 1 irisan roti gandum
- 1/4 cangkir kacang hitam kalengan
- 1 oz iris keju Swiss lemak rendah
DIREKSI
1 Letakkan rak broiler dengan foil dan letakkan sekitar 4â € ?? dari panas Panaskan ayam pedaging. 2 Campurkan kol, madu, cuka, cranberry, dan mustard dalam mangkuk. 3 Mash kacang hitam dengan garam dan merica dalam mangkuk kecil. 4 Masukkan kacang ke roti, lalu campuran kubis dan keju. 5 Broil 3 menit atau sampai keju dilelehkan.INFORMASI GIZI
271 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1 sandwich
- 5g Lemak
- 40g Karbohidrat
- 16g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 5g | 7% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Sodium 689mg | 28% |
| Karbohidrat 40g | 19% |
| Serat makanan 8g | |
| Gula 10g | |
| Protein 16g | 10% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
