Resep kakao dan Vanilla Oat Parfait semalam
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 4
- 1 Campurkan pisang, kakao, dan 1/3 C. madu sampai kental dan lembut. Menyisihkan. 2 Campur yogurt, oat, sisa madu dan vanila sampai tercampur rata. 3 Lapisi dua campuran ke stoples Anda dan diamkan semalam di kulkas. 4 Catatan: 5 Untuk persiapan cepat larut malam, potonglah pisang menjadi potongan dan bekukan terlebih dahulu! 6 PC: Susan Marque
- 343 cALORIES PER SERVING
- 3g Fat
- RECIPES
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Kombinasi pisang antioksidan tinggi dan pisang kaya potassium membuat ini Sarapan manis yang akan membuat Anda tetap bersemangat. Ini juga cara yang enak untuk mendapatkan pemakan picky untuk memulai pagi dengan sesuatu yang bergizi.
BAHAN
MELAYANI 4
- 1 1/2 pisang medium
- 6 sdm Bubuk Coklat Organik
- 9 sdm Madu
- 2/3 cangkir Olesan Flake Besar
- 12 oz Yogurt Organik < 1 sdt Ekstrak Vanili Murni
1 Campurkan pisang, kakao, dan 1/3 C. madu sampai kental dan lembut. Menyisihkan. 2 Campur yogurt, oat, sisa madu dan vanila sampai tercampur rata. 3 Lapisi dua campuran ke stoples Anda dan diamkan semalam di kulkas. 4 Catatan: 5 Untuk persiapan cepat larut malam, potonglah pisang menjadi potongan dan bekukan terlebih dahulu! 6 PC: Susan Marque
INFORMASI GIZI343 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 parfaits3g Fat
- 70g Karbohidrat
- 9g Protein
- % DV *
| Total Lemak 3g | |
| 4% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 6mg | |
| 1% | Sodium 63mg |
| 2% | Karbohidrat 70g |
| 34% | Serat makanan 5g |
| gula pasir 50g | |
| Protein 9g | |
| 5% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
