Pucat Blueberry Donuts Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 9
- 1 Panaskan oven sampai 325 derajat 2 Campur tepung almond, tepung kelapa, gula pasir, soda kue dan garam bersama dalam mangkuk pencampur, lepaskan setiap gumpalan tepung. 3 Tambahkan blueberry, yogurt, 1/3 cangkir minyak dan telur. Aduk untuk menggabungkan. 4 Adonan harus berat dan scoopable; Jika terlalu kurus, tambahkan sejumput tepung kelapa, dan jika terlalu tebal, tambahkan setetes susu. 5 Panggang sampai keemasan, sekitar 15 menit. Biarkan dingin sebelum melepaskan dari panci. 6 Rebus raspberry dengan madu di dalam panci kecil selama sekitar 10 menit, sampai buah pecah. 7 Saring, buang padatan, dan dinginkan. 8 Aduk 2 sdm minyak kelapa. 9 Glaze donat sekali didinginkan. 10 Catatan: Jika Anda mau, jangan ragu untuk menukar minyak alpukat dengan minyak alga atau minyak netral lainnya. Anda juga bisa menggunakan stroberi dan bukan raspberry untuk membuat glaze.
- 117 cALORIES PER SERVING
- 8g Lemak
- RECIPES
- Resep
- RECIPES
- RESEP
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 35 m
Rasa donat Paleo yang indah ini sangat mirip dengan kue donat kue blueberry standar. Resep ini mencakup glasir raspberry opsional yang menambahkan sentuhan kecemerlangan yang sempurna.
BAHAN
Sajikan 9
- 1 1/2 cangkir Tepung Almond
- 1/2 cangkir Tepung Kelapa
- 3/4 cangkir Eritripol
- 2/3 cangkir blueberry
- 1/2 cangkir Yogurt, polos
- 1/3 cangkir Minyak, alpukat
- 2 butir telur besar
- 1 sdt Roti Roti
- 1/2 sdt Garam
- 1 cangkir raspberry
- 1 sdm Madu > 2 sdm Minyak Kelapa
1 Panaskan oven sampai 325 derajat 2 Campur tepung almond, tepung kelapa, gula pasir, soda kue dan garam bersama dalam mangkuk pencampur, lepaskan setiap gumpalan tepung. 3 Tambahkan blueberry, yogurt, 1/3 cangkir minyak dan telur. Aduk untuk menggabungkan. 4 Adonan harus berat dan scoopable; Jika terlalu kurus, tambahkan sejumput tepung kelapa, dan jika terlalu tebal, tambahkan setetes susu. 5 Panggang sampai keemasan, sekitar 15 menit. Biarkan dingin sebelum melepaskan dari panci. 6 Rebus raspberry dengan madu di dalam panci kecil selama sekitar 10 menit, sampai buah pecah. 7 Saring, buang padatan, dan dinginkan. 8 Aduk 2 sdm minyak kelapa. 9 Glaze donat sekali didinginkan. 10 Catatan: Jika Anda mau, jangan ragu untuk menukar minyak alpukat dengan minyak alga atau minyak netral lainnya. Anda juga bisa menggunakan stroberi dan bukan raspberry untuk membuat glaze.
INFORMASI GIZI117 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 donat8g Lemak
- 8g Karbohidrat
- 4g Protein
- % DV *
| Total Lemak 8g | |
| 11% | Lemak Jenuh 4g |
| Kolesterol 43mg | |
| 14% | Sodium 78mg |
| 3% | Karbohidrat 8g |
| 3% | Serat Makanan 2g |
| Gula 5g | |
| Protein 4g | |
| 2% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
