Resep Salad Pasta Pasta

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 08 m
• TOTAL
• 20 m

Resep beraroma ala Italia ini menggunakan rotini miju-miju merah. Dengan cara itu Anda bisa menikmati pasta salad sambil meningkatkan asupan kacang polong.

BAHAN

MELAYANI 10

• 8 oz Mawar Lentil Organik Rotini
• 1/4 cangkir minyak zaitun extra-virgin
• 4 cangkir brokoli
• 2/3 cangkir Bawang Merah
• 2 paprika merah
• 3 oz Natural Prosciutto
• 1/4 cangkir Pecorino Romano
• 1/2 cangkir Basil, Segar
• 1/3 cangkir Cuka Anggur Merah
• 1/4 sdt garam laut >

DIREKSI

1 Masak rotini (seperti Toleran Merah Lentil Rotini) per arah kemasan. (Sebagai alternatif, gunakan pasta gandum pilihan.) Tiriskan; jangan dibilas; dan aduk sambil tetap panas dengan minyak zaitun, brokoli, dan bawang dalam mangkuk besar. Dingin. 2 Aduk paprika, prosciutto, keju, basil, cuka dan garam ke dalam pasta dingin, dan sajikan. 3 (Perhatikan: Untuk vegetarian, tukar susu prosciutto dan keju untuk tomat kering dan hati artichoke cincang halus. Jika membuat terlebih dahulu, aduk sedikit cuka anggur merah sebelum disajikan.) 4 Resep dan foto kredit: Jackie Newgent

NUTRITION INFORMASI

189 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 1 cangkir

8g Lemak

20g Karbohidrat

10g Protein

% DV *

Jumlah Lemak 8g
11%	Lemak Jenuh 2g
Kolesterol 20mg
6%	Sodium 253mg
10%	Karbohidrat 20g
9%	Serat makanan 2g
Sugars 3g
Protein 10g
6%	* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

Resep

Cokelat Coklat Tanpa Masak Pudding

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kolom

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan

RECIPES

16 Makanan ringan yang OK untuk Makan Malam >