Resep Protein Mousse Buah Anggur
Daftar Isi:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Makanan penutup bebas protein dan kaya susu ini dari RealHealthyRecipes. com bisa dibuat dengan satu cangkir berbagai macam buah segar jika gairah bukan milikmu. Plus tanpa tambahan gula, itu membuat makanan sarapan sehat, makanan ringan atau makanan penutup - pastikan Anda menggunakan bubuk protein tanpa banyak gula atau dibuat dengan stevia. Buatlah segenggam dan simpan di toples kaca di lemari es untuk memperbaiki manis saat dalam perjalanan.
BAHAN
MELAYANI 6
- 1 cangkir Pulp Buah Saus
- 1 dapat santan penuh lemak
- 1 sdt Ekstrak Vanili Murni
- 2 pisang
- 1 tbsp Organic Extra Virgin Coconut Oil
- 2 scoop Protein Powder Vanilla
DIREKSI
1 Kupas dan bekukan pisang semalam. 2 Dinginkan kaleng santan di kulkas semalam. 3 Bila sudah siap, jangan goyangkan kalengnya sama sekali. Dengan hati-hati putar kaleng dan buka dari bawah. Tiriskan cairan dan sendokkan krim putih ke dalam food processor. Buang cairannya. 4 Lemparkan semua bahan ke dalam food processor. 5 Campur sampai tinggi sampai lembut. Nikmati dingin.INFORMASI GIZI
243 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 1/6 porsi mousse
- 15g Lemak
- 14g Karbohidrat
- 12g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g < 22% | Lemak Jenuh 13g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 42mg |
| 1% | Karbohidrat 14g |
| 7% | Serat makanan 1g |
| gula 13g | |
| Protein 12g | |
| 7% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam makanan yang berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
