Resep pB dan Banana Overnight Oats

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Resep milik Serena Wolf, penulis blog Domesticate ME ! // www jodoh-aku BUKU 2

1 Pisang, besar

1/4 cup Butter Peanut, Krim

• 1 cangkir Gluten -free Rolled Oats
• 1 cangkir susu almond tanpa pemanis
• 1 sdm CHIA SEED
• 1/2 sdt ekstrak vanili murni
• 1/2 sdt bubuk kayu manis
• 1 sdt Cahaya Nektar Agave Organik
• DIREKSI

1 Dalam mangkuk sedang, aduk pisang dengan garpu2 Tambahkan bahan yang tersisa ke dalam mangkuk. 3 Campur sampai tercampur rata. (Campur dengan benar, orang-orang! Selai kacang perlu didistribusikan secara merata, dan ini mungkin memerlukan sedikit minyak siku ekstra.) 4 Tuangkan campuran ke dalam dua wadah kedap udara. (Ya, Anda bisa menutupi mangkuk pencampur dengan bungkus plastik. Saya lebih suka mendinginkan porsi individu, tapi Anda melakukan apa yang Anda inginkan.) 5 Dinginkan gandum setidaknya selama 3 jam atau semalam. 6 Jika sudah siap makan, aduklah gandum. 7 Tambahkan topping pilihan Anda. 8 Photo credit: Resep milik Serena Wolf, penulis blog Domesticate ME! // www jodoh-aku com /

INFORMASI GIZI

501 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi

22g Lemak

59g Karbohidrat

16g Protein

% DV *

Total Lemak 22g

33%
Lemak Jenuh 3g	Kolesterol 0mg
0%
Sodium 96mg	3%
Karbohidrat 59g	29%
Serat makanan 11g	gula pasir 14g
Protein 16g
10%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

RECIPES

Cara Membuat Karya Alpukat Yang Digambarkan dengan Instagram

RECIPES

No -Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Low-Carb Breakfast Yang Akan Mengisi Anda

RESEP

Pancake Pisang 4-Bahan

RESEP

Cara Membuat Sayap Kembang Kolat >