Selai kacang Muffin Oatmeal dengan Resep Jam
Daftar Isi:
- BAHAN
- SERVES 12
- 1 Panaskan oven sampai 425 ° F. Letakkan 12 cangkir baki muffin dengan liner muffin. 2 Dalam mangkuk sedang, kocok bersama gandum, tepung, baking powder, baking soda, dan garam. Menyisihkan. 3 Tambahkan susu, selai kacang, dan minyak kacang ke blender; tutup dan haluskan Tuangkan ke dalam mangkuk besar. 4 Tambahkan telur dan ekstrak vanila dan kocok sampai tercampur rata. Tambahkan gula dan kocok sampai tercampur rata. 5 Tambahkan campuran oat ke campuran selai kacang dan aduk sampai tercampur rata. 6. Bagi adonan di antara 12 cangkir muffin, sekitar 7/8 penuh. Panggang sampai kecoklatan dan kenyal sampai disentuh, sekitar 18 menit. 7 Biarkan dingin selama 10 menit dalam panci. Pindahkan muffin langsung ke rak kawat hingga dingin sesuai keinginan. 8 Masing-masing dengan satu sendok makan selai blueberry (atau raspberry), dan sajikan. 9 PC: Jackie Newgent
- 270 cALORIES PER SERVING
- 7g Lemak
- RESEP
- RECIPES
- Resep
- Resep
- Resep
- PREP
- 20 m
- COOK
- 18 m
- TOTAL
- 38 m
Minta sandwich PB & J Anda dalam muffin dan nikmati kapan saja, termasuk saat sarapan, dengan resep ini Muffin ini pada dasarnya memiliki basis oatmeal - oat dan susu - yang menyediakan daya tarik pagi dan pukulan sehat dari serat larut dari gandum.
BAHAN
SERVES 12
- 1 cangkir Oat Rolled Old Fashioned
- 1 cangkir Tepung Kue Rumput Utuh
- 1 1/2 sdt Bubuk Roti
- 3/4 sdt Baking Soda > 1/2 sdt Garam Laut
- 3/4 cangkir Susu Skim, Bebas Lemak
- 1/3 cup Butter Peanut, Cream
- 2 sdm Minyak Kacang
- 2 Telur Besar Gratis
- 1 sdt Ekstrak Vanili murni
- 1/1 cangkir Gula Turbinado Gula
- 3/4 cangkir Blueberry Jam
1 Panaskan oven sampai 425 ° F. Letakkan 12 cangkir baki muffin dengan liner muffin. 2 Dalam mangkuk sedang, kocok bersama gandum, tepung, baking powder, baking soda, dan garam. Menyisihkan. 3 Tambahkan susu, selai kacang, dan minyak kacang ke blender; tutup dan haluskan Tuangkan ke dalam mangkuk besar. 4 Tambahkan telur dan ekstrak vanila dan kocok sampai tercampur rata. Tambahkan gula dan kocok sampai tercampur rata. 5 Tambahkan campuran oat ke campuran selai kacang dan aduk sampai tercampur rata. 6. Bagi adonan di antara 12 cangkir muffin, sekitar 7/8 penuh. Panggang sampai kecoklatan dan kenyal sampai disentuh, sekitar 18 menit. 7 Biarkan dingin selama 10 menit dalam panci. Pindahkan muffin langsung ke rak kawat hingga dingin sesuai keinginan. 8 Masing-masing dengan satu sendok makan selai blueberry (atau raspberry), dan sajikan. 9 PC: Jackie Newgent
Informasi GIZI270 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 muffin7g Lemak
- 45g Karbohidrat
- 5g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 7g | |
| 11% | Lemak Jenuh 1g |
| Kolesterol 33mg | |
| 10% | Sodium 292mg |
| 12% | Karbohidrat 45g |
| 22% | Diet Fiber 3g |
| Gula 28g | |
| Protein 5g | |
| 3% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
| ANDA JUGA SEPERTI |
