Peppermint Brownie in a Mug Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 2
- 1 Tambahkan minyak biji anggur (atau minyak alpukat) ke cangkir microwave microwave berukuran besar (12 ons atau lebih besar). Berayun atau sikat bagian dalam cangkir dengan minyak untuk dilapisi. 2 Tambahkan telur, susu almond (atau minuman santan), ekstrak, dan garam dan kocok sampai rata. 3 Kemudian aduk gula kelapa (atau gula turbinado), bubuk coklat, dan tepung sampai rata. 4 Microwave di TINGGI selama 1 menit 15 detik untuk brownie fudgy, atau 1 menit 30 detik untuk brownies cakier. (Catatan: Waktu memasak mikro bervariasi.) 5 Lepaskan cangkir dari microwave dan diamkan selama 5 menit. 6 Nikmati langsung dari mug atau invert dan sajikan tanpa cangkir. Masukkan tebu permen (lebih disukai organik) untuk disajikan. 7 PC: Jackie Newgent
- 256 cALORIES PER SERVING
- 11g Lemak
- RECIPES
- Pancake Pisang 4-Kamp
- Cara Membuat Kembang Kolak Sayap
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- PREP
- 08 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 09 m
Resep cepat dan mudah ini lebih baik untuk Anda daripada brownies rata-rata Anda. Aduk adonan dalam cangkir kopi, microwave selama sekitar 90 detik - dan voila - nikmati brownies hangat langsung dari cangkirnya! Untuk mendapatkan nutrisi, adonannya dibuat dengan gula kelapa dan tepung pastry whole wheat daripada gula putih dan tepung putih yang diproses dengan baik.
BAHAN
MELAYANI 2
- 1 sdm Minyak Buncit
- 1 Telur Besar Rentang Besar
- 1/4 cangkir Susu Almond tanpa pemanis
- 1/2 sdt Ekstrak Vanili Murni
- 1/8 sdt ekstrak peppermint
- 1/8 sdt Garam Laut
- 3 sdm Gula Kelapa
- 3 sdm Kakao, bubuk kering, tanpa pemanis, Kakao Gaya Eropa HERSHEY
- 1 Tendon Mini > 3 sdm Tepung Terigu Gandum Utuh Organik
1 Tambahkan minyak biji anggur (atau minyak alpukat) ke cangkir microwave microwave berukuran besar (12 ons atau lebih besar). Berayun atau sikat bagian dalam cangkir dengan minyak untuk dilapisi. 2 Tambahkan telur, susu almond (atau minuman santan), ekstrak, dan garam dan kocok sampai rata. 3 Kemudian aduk gula kelapa (atau gula turbinado), bubuk coklat, dan tepung sampai rata. 4 Microwave di TINGGI selama 1 menit 15 detik untuk brownie fudgy, atau 1 menit 30 detik untuk brownies cakier. (Catatan: Waktu memasak mikro bervariasi.) 5 Lepaskan cangkir dari microwave dan diamkan selama 5 menit. 6 Nikmati langsung dari mug atau invert dan sajikan tanpa cangkir. Masukkan tebu permen (lebih disukai organik) untuk disajikan. 7 PC: Jackie Newgent
INFORMASI GIZI256 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1/2 brownie11g Lemak
- 34g Karbohidrat
- 6g Protein
- % DV *
| Total Lemak 11g | |
| 16% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 98mg | |
| 32% | Sodium 200mg |
| 8% | Karbohidrat 34g |
| 17% | Diet Fiber 3g |
| Gula 20g < Protein 6g | |
| 3% | |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. | ANDA JUGA SEPERTI |
