Panzanella pribadi (Dari Sisa: Roti Basi)

1. PREP
2. 12 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 12 m

Resep dan foto milik Jackie Newgent, RDN

BAHAN > SERVES 1

1 sdm Cuka Balsamic Putih

• 1 sdm Minyak Zaitun Perawan Extra
• 1 siung bawang putih
• 1/4 sdt merica bubuk hitam
• 2 irisan roti whole grain > 3/4 cangkir tomat anggur
• 1/3 cangkir mentimun panjang bahasa Inggris
• 1 bawang merah
• 15 daun daun kemangi segar
• DIREKSI

1 Kocok cuka, minyak, bawang putih, garam, dan merica dalam mangkuk sedang. 2 Tambahkan roti (gunakan roti hari tua dengan gaya apa saja), tomat, timun, dan bawang merah dan aduk untuk digabungkan. Jika memungkinkan, diamkan setidaknya 20 menit pada suhu kamar untuk bahan untuk dinikahi. 3 Toss dengan kemangi segar dan sajikan.

INFORMASI GIZI

363 KALORI PER MELAYANI

Ukuran Penyajian: 2 cangkir

15g Lemak

46g Karbohidrat

11g Protein

% DV *

Lemak Total 15g

22%
Lemak Jenuh 2g	Kolesterol 0mg < 0%
Sodium 161mg
6%	Karbohidrat 46g
23%	Suplemen Makanan 9g
Gula 9g	Protein 11g
7%
* % Nilai Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.
	KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

Cara Membuat Sayap Kembang Kol bagi Tepian

RECIPES

Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan

RECIPES

Tidak Ada Cook Vegan Puding Coklat Gelap

RESEP

Pancake Pisang 4-Kamp

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda >