Daging babi Tenderloin dengan Resep Aprikot

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 6 h
• TOTAL
• 6h 20m

Lean dan ringan, pork tenderloin adalah basis yang sempurna untuk manis dan Saus gurih terbuat dari aprikot kering dan jus jeruk.

BAHAN

LAYAK 8

• 2 lb Babi Pork
• 2 sdt Garam
• 2 sdt Lada Hitam Tanah
• 1/2 cangkir Tepung Biasa
• 1 1/2 sdm Minyak Zaitun, Cahaya Ekstra
• 1 bawang
• 4 Cengkeh Mentah
• 2 cangkir Jus Jeruk, Mentah
• 3 cangkir Aprikot kering
• 1 sdm Rosemary, Segar

DIREKSI

1 Mulailah dengan menggendong babi pinggang dengan tepung yang dibumbui dengan garam dan merica. 2 Kocoklah tepung yang berlebih dan bakarlah api muda dengan api sedang sampai 1 1/2 sendok makan minyak zaitun sampai habis. Keemasan emas di semua sisi. Angkat pinggang babi dan letakkan di dalam kompor lambat. 3 Masak bawang merah dan siung bawang putih di dalam panci panas sampai dilunakkan dan tambahkan ke slow cooker. 4 Balikkan wajan dengan jus jeruk segar, lalu tambahkan jus ke slow cooker. Tambahkan aprikot kering, rosemary dan 1/4 sendok teh serpih paprika merah (opsional). 5 Tutup dan masak dengan suhu rendah selama 4 sampai 6 jam, atau sampai bagian dalam daftar daging babi 140? F. Sajikan lebih banyak nasi merah atau quinoa.

INFORMASI GIZI

391 cALORIES PER SERVING

Ukuran Penyajian: 1 porsi

5g Lemak

61g Karbohidrat

25g Protein

% DV *
Jumlah Lemak 5g	8%
Lemak Jenuh 1g
Kolesterol 50mg	16%
Sodium 1321mg	55%
Karbohidrat 61g	30%
Serat Makanan 6g
Gula 37g
Protein 25g	16%
* Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

KAMU JUGA SEPERTI

RECIPES

10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda

Resep

Puding Coklat Coklat Tanpa Masak

RECIPES

Cara Membuat Pedas Sayap Kembang Kol

Resep

16 Makanan Ringan Yang OK untuk Makan di Malam Hari

Resep

Cara Membuat Obat Alpukat Yang Digambarkan Dengan Instagram

RESEP

Pancake Pisang 4 >