Resep Koktail Vegetasi jamur portobello
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 2
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 3 kebab
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Pancake Pisang 4
- PREP
- 4 h
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 4h 15m
Resep dari Vega Protein.
BAHAN
MELAYANI 2
- 2 cap portobello jamur
- 2 sdm minyak zaitun extra-virgin
- 2 sdm Saus Kedelai
- 2 sdm Cuka Balsamik
- 1/2 sdt Bubuk Bawang Putih California
- 2 sdt Saus Worcestershire Organik
- 2 paprika merah
- 1 bawang merah sedang
DIREKSI
1 Potong jamur, lada dan bawang menjadi potongan 1 inci. 2 Campurkan kedelai, balsamik, bubuk bawang putih dan saus worcestershire dalam mangkuk. Buang jamur dalam saus selama 4 jam atau semalam. 3 Preheat BBQ. 4 Lapisan jamur, paprika merah dan bawang bersama di atas tusuk sate bergantian. Cadangan cairan pencuci. Tusuk sate BBQ sampai sayuran empuk, balik dan olesi dengan rendaman, sekitar 10 sampai 15 menit. 5 Gambar milik: Jill Chen / iStock / Getty ImagesINFORMASI GIZI
234 KALORI PER SERVINGUkuran Penyajian: 3 kebab
- 15g Lemak
- 20g Karbohidrat
- 5g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 15g | 22% |
| Lemak Jenuh 3g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1020mg | 42% |
| Karbohidrat 20g | 10% |
| Serat Makanan 5g | |
| Gula 14g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
