Protein Breakfast Scramble Recipe
Daftar Isi:
- BAHAN
- MELAYANI 1
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 1 perebutan
- ANDA JUGA SEPERTI
- 10 Sarapan Rendah Karbohidrat yang Akan Mengisi Anda
- Cara Membuat Seni Alpukat Yang Instagram Teruji Dengan
- Pancake Pisang 4-Bahan
- Puding Coklat Coklat Tanpa Masak
- 16 Makanan ringan yang enak untuk dimakan di malam hari
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolom
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Oregano membuat telur sederhana untuk sarapan kaya protein.
BAHAN
MELAYANI 1
- 1 butir telur
- 3 butir putih telur
- 1 iris oregano kering
DIREKSI
1 Kocok telur dan putih telur dengan ringan. 2 Panci antilengket berlapis dengan semprotan memasak dan telur berebut dengan api sedang sampai rata. 3 Taburi dengan oregano, garam, dan merica.INFORMASI GIZI
116 KALORIS PER MELAYANIUkuran Penyajian: 1 perebutan
- 5g Lemak
- 1g Karbohidrat
- 17g Protein
| % DV * | |
| Jumlah Lemak 5g | 7% |
| Lemak Jenuh 2g | |
| Kolesterol 186mg | 62% |
| Sodium 236mg | 9% |
| Karbohidrat 1g | 0% |
| Serat Diet 0g | |
| Gula 1g | |
| Protein 17g | 11% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
