Resep Pudding Rempah labu
Daftar Isi:
- BAHAN
- Sajikan 6
- DIREKSI
- INFORMASI GIZI
- Ukuran Penyajian: 6 oz
- KAMU JUGA SEPERTI
- Cara Membuat Seni Alpukat Itu Instagram Teruji Dengan
- 16 Makanan Ringan yang OK untuk Makan di Malam Hari
- 4 - Pancake Pisang Banana
- Puding Coklat Cokelat Tidak Cookie
- Cara Membuat Sayap Kembang Kolak
- PREP
- COOK
- TOTAL
- 0 m
Datang di bawah 150 kalori, makanan penutup musiman ini benar-benar menghantam tempat. Labu menyediakan oasis manfaat kesehatan - diketahui dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi kulit melalui karotenoidnya, dan bahkan mengurangi risiko kanker dengan membumbui antioksidan beta-karoten. Tambahkan bumbu untuk rasa yang lebih meriah dan manfaat tambahan, termasuk kadar gula darah rendah dari kayu manis dan sifat anti-inflamasi jahe.
BAHAN
Sajikan 6
- 2 cangkir susu rendah lemak 1%
- 1/3 cangkir Gula Coklat Gelap
- 1/4 cup Jagung Pati
- 2 besar seluruh telur
- 1 1/2 cangkir labu kalengan
- 3/4 sdt kayu manis
- 1/2 sdt Pala (Ground)
- 1/4 sdt jahe tanah
- 1/4 sdt Cengkeh, Tanah
- 1/4 sdt Garam Halal
DIREKSI
1 Kocok susu, gula dan tepung maizena di dalam panci besar; didihkan. 2 Rebus tiga menit, teruskan kocok. 3 Kocok telur dengan kocokan dalam mangkuk besar. 4 Secara bertahap tambahkan setengah campuran susu panas ke telur kocok. Kembalikan campuran susu-telur ke wajan. 5 Masak dengan api kecil tiga menit, atau sampai kental, teruskan kocok. 6 Keluarkan dari panas; aduk labu, garam, dan bumbu labu. 7 Sendok secukupnya ke dalam enam gelas custard (6 ons). Biarkan dingin, dan dinginkan selama sekitar 30 menit, atau sampai puding disetel.INFORMASI GIZI
146 cALORIES PER SERVINGUkuran Penyajian: 6 oz
- Lemak 3g
- 25g Karbohidrat
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Lemak 3g | 3% |
| Lemak Jenuh 1g | |
| Kolesterol 66mg | 22% |
| Sodium 161mg | 6% |
| Karbohidrat 25g | 12% |
| Serat Makanan 2g | |
| Gula 17g | |
| Protein 6g | 3% |
| * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
