Resep Salad Jagung dan Buah Jagung
Daftar Isi:
- BAHAN 4
- 2 cangkir kanji dimasak
- 1 Taruh tahu, jus dari jeruk nipis, minyak zaitun, cuka, madu, garam dan merica menjadi blender dan aduk hingga rata. Menyisihkan. 2 Tempatkan quinoa dan buah-buahan ke dalam mangkuk besar dan gabungkan dengan bagian dari dressing. 3 Tempatkan sayuran salad ke piring. 4 Masukkan setengah dari campuran buah dan kinoa ke masing-masing piring. 5 PC: Susan Marque
- 504 cALORIES PER SERVING
- 18g Lemak
- RECIPES
- Resep
- RECIPES
- RECIPES
- RESEP
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Salad ini berbunga dengan quinoa, sumber protein yang baik, vitamin E, kalsium, zat besi dan nutrisi lainnya. Pembalut berbasis tahu menambahkan dorongan protein yang hangat untuk memberi Anda energi abadi.
BAHAN 4
2 cangkir kanji dimasak
- 1 cangkir Papaya Spears
- 2 buah kiwi
- 1 cangkir Berries Campuran
- 2 cangkir salad hijau dicampur
- 1 blok Tahu
- 4 sdm Jus Kapur
- 1/4 cangkir minyak zaitun
- 2 sdm cuka sari apel
- 1 sdt madu
- 1/4 sdt garam
- 1/4 sdt lada hitam
1 Taruh tahu, jus dari jeruk nipis, minyak zaitun, cuka, madu, garam dan merica menjadi blender dan aduk hingga rata. Menyisihkan. 2 Tempatkan quinoa dan buah-buahan ke dalam mangkuk besar dan gabungkan dengan bagian dari dressing. 3 Tempatkan sayuran salad ke piring. 4 Masukkan setengah dari campuran buah dan kinoa ke masing-masing piring. 5 PC: Susan Marque
INFORMASI GIZI504 cALORIES PER SERVING
Ukuran Penyajian: 1 salad18g Lemak
- 74g Karbohidrat
- 12g Protein
- % DV *
| Jumlah Lemak 18g | |
| 27% | Lemak Jenuh 2g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Sodium 181mg |
| 7% | Karbohidrat 74g |
| 36% | Serat Makanan 6g |
| Gula 36g | |
| Protein 12g | |
| 7% | * Nilai Harian Harian (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam porsi makanan berkontribusi pada makanan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
